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Nyeme deve voltar à seleção de vôlei no Mundial após gravidez; Carol e Natinha continuam fora

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A seleção brasileira feminina de vôlei deve ter um retorno importante no Mundial da Tailândia, daqui pouco mais de um mês. O técnico José Roberto Guimarães enviou os 25 nomes da lista prévia para a competição com a volta da líbero Nyeme, que se afastou da esquadra nacional para concretizar o sonho de ser mãe. Em contrapartida, Carol e Natinha são ausências confirmadas após pedirem um tempo da seleção para cuidados físicos e mentais, respectivamente.

Afastada desde 2024, quando anunciou que se afastaria das quadras para realizar o sonho da maternidade, Nyeme voltará três meses após ser mãe de Antonella. A concorrência de vaga de líbero para o Mundial é com Laís, Kika e Marcelle e a experiência pesa a favor da medalhista de bronze nos Jogos de Paris-2024 e vice-campeã do Mundial passado.

Restando 38 dias para a abertura do Mundial, a Federação Internacional de Voleibol (FIVB) divulgou as listas prévias enviadas pelos treinadores. Cada comandante inscreveu 25 nomes, mas apenas 14 jogadoras serão utilizadas na Tailândia.

A competição agendada entre 22 de agosto e 7 de setembro nas cidades de Bangkok (receberá todo o mata-mata a partir das oitavas de final), Chiang Mai, Nakhon Ratchamise e Phuket contará com 32 seleções de todo o planeta e o Brasil figura no Grupo c, ao lado de Grécia, França e Porto Rico.

O regulamento é simples. Os times jogam entre si nas chaves e os dois melhores avançam às oitavas de final. Os mata-matas serão em jogo único. Ao Brasil, subir no topo do pódio será desencantar após quatro pratas, a última na edição passada, em 2022, quando perdeu a decisão para a Sérvia, que defendia o título, por 3 a 0 - o País ainda soma um bronze.

Além da inscrição de Nyeme, o nome de Ana Cristina aparece entre as ponteiras. A jogador sofreu uma le~soa no joelho na Liga das Nações e faz tratamento para tentar ficar à disposição de Zé Roberto

CONFIRA AS 25 INSCRITAS PARA O MUNDIAL:

Centrais - Diana, Julia Kudiess, Lana, Lorena, Luzia e Valquíria

Levantadoras - Giovana, Kenya, Macris e Roberta

Líberos - Kika, Laís, Marcelle e Nyeme

Opostas - Jheovana, Kisy, Rosamaria, Sabrina e Tainara

Ponteiras - Aline Segato, Ana Cristian, Gabi, Helena, Julia Bergmann e Maiara

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.