Reforço de última hora, João Pedro se emociona com título pelo Chelsea: 'É inexplicável'

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Reforço que chegou ao Chelsea no meio do mata-mata do Mundial de Clubes da Fifa, o atacante brasileiro João Pedro estava de férias, mas conseguiu marcar três gols, sendo um na final contra o Paris Saint-Germain, em três jogos na competição nos Estados Unidos.

"É inexplicável, estava em 40 dias de férias e chego no meio do campeonato", afirmou João Pedro ao canal Sportv. "Não sei o que falar", completou o jogador, que se emocionou durante a entrevista e chorou diante das câmeras.

João Pedro estreou contra o Palmeiras nas quartas de final e infernizou a defesa do time de Abel Ferreira. Na semifinal contra o Fluminense, marcou os dois gols da vitória e não comemorou em respeito ao clube que o revelou. Neste domingo, superou o gigante Donnarumma com uma cavadinha para marcar o terceiro gol da decisão.

Aos 23 anos, o atacante jogava pelo Brighton e contou que mesmo durante as férias estava trabalhando com um personal trainer. "Foi minha primeira final. Acho que estou vivendo o inexplicável", repetiu o atacante.

O jogador está na Inglaterra desde 2023 e disse que ganhou "5 ou 6 quilos" para poder atuar melhor no campeonato local. "É preciso ter porte físico", disse ele, que acrescentou que na partida deste domingo o PSG cansou primeiro.

Após o final da partida, houve um empurra-empurra entre os times e após confusão com Donnarumma e Luis Enrique João Pedro foi ao chão. "Fui proteger o Andrey (Santos). Vi que estavam fazendo rodinha nele e como bom brasileiro fui defender. Caí no chão, mas faz parte. Eles (PSG) não souberam perder", disse ele, sobre a situação.

Sobre o novo técnico da seleção brasileira, Carlo Ancelotti, que acompanhou a partida, João Pedro foi sucinto. "Tenho que fazer o meu trabalho."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.