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Técnico do Chelsea manda recado ao 'melhor do mundo' PSG: 'Clima no vestiário está fantástico'

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Enzo Maresca não se cansa de ouvir que o Paris Saint-Germain é o "melhor time do mundo" e o favorito na decisão do Mundial de Clubes, domingo, no MetLife Stadium, em New Jersey (16 horas de Brasília). Sabe, contudo, que pode superar e garantiu que a confiança de seu elenco está bastante elevado para surpreender o planeta.

"Concordo com a maioria das pessoas que dizem que o PSG é o melhor time do mundo. Eu também gosto de vê-los jogar, mas vamos tentar vencer no domingo", disse Maresca, com certa ironia, e apostando no clima leve e confiante de seu grupo.

"Neste momento, o clima dentro do vestiário está fantástico, top", acrescentou. "A razão é porque eles valorizam o que fizeram durante esta competição e durante a temporada, especialmente agora que estamos na mesma posição", frisou, garantindo que em decisão tudo pode acontecer.

O Chelsea foi campeão da Liga Conferência e está em busca do bicampeonato mundial após erguer a taça contra o Palmeiras há quatro temporadas. "Quando você começa com 32 times e tem a sorte de chegar aqui com apenas dois, eles ficam orgulhosos e felizes. Tenho a sensação de que estamos prontos para jogar esta final no domingo."

O técnico da equipe inglesa optou por não dar pistas ao oponente e escondeu a escalação. Contudo, mostrou empolgação com a escalação de Caicedo e elogiou bastante o brasileiro João Pedro.

"João é um jogador muito bom, a razão pela qual o compramos é porque achamos que ele vai nos ajudar contra times que defendem blocos profundos e baixos", analisou. "Ele é muito bom em espaços pequenos, tem muita qualidade. Temos 48 horas antes da final e temos a sorte de poder escolher entre diferentes opções. Vamos ver quem vai jogar", despistou.

Sobre Caicedo, 'escalado' mais cedo pelo capitão Enzo Fernández, o técnico seguiu a mesma linha de tentar ludibriar o oponente. "O Moisés é um jogador importante para nós", disse Maresca. "Ele participou do treino desta manhã e espero que possamos tê-lo no domingo."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.