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Verstappen se pronuncia após saída de Horner da Red Bull: 'Compartilhamos conquistas incríveis'

Esporte
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O piloto Max Verstappen se pronunciou nas redes sociais após a demissão de Christian Horner do comando da Red Bull nesta quarta-feira, 9. O dirigente encerrou uma trajetória de vinte anos no cargo.

Verstappen enalteceu a parceria com Christian Horner na Fórmula 1, iniciada no ano de 2016, temporada na qual o holandês foi promovido ao time austríaco.

"Da minha primeira vitória até quatro campeonatos mundiais, compartilhamos conquistas incríveis. Vencemos corridas memoráveis e quebramos inúmeros recordes. Obrigado por tudo, Christian!", escreveu Max Verstappen.

Horner acumulou diversas conquistas como dirigente da Red Bull nas últimas duas décadas. Foram oito títulos do Mundial de Pilotos, com o alemão Sebastian Vettel (2010, 2011, 2012, 2013) e Max Verstappen (2021, 2022, 2023 e 2024), além de seis troféus do Mundial de Construtores (2010, 2011, 2012, 2013, 2022 e 2023).

Trabalhando com Horner, Max Verstappen obteve 65 vitórias na Fórmula 1, 44 pole positions e 117 pódios. A saída do dirigente britânico tem efeito imediato.

Christian Horner será substituído por Laurent Mekies, atual chefe da RB, time satélite da Red Bull na Fórmula 1. Diretor da equipe menor, Alan Permane foi promovido ao cargo de chefe da RB.

Max Verstappen tem contrato com a Red Bull até o ano de 2028. Nas últimas semanas, porém, surgiram boatos sobre uma possível transferência do holandês para a Mercedes.

O piloto é o atual terceiro colocado no Mundial de Fórmula 1, com 165 pontos. Oscar Piastri lidera, com 234 pontos. No Mundial de Construtores, a Red Bull está em quarto lugar, bem distante da primeira colocada, a McLaren.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.