Leila agradece torcida do Palmeiras e rebate rivais: 'Vivem de glórias passadas'

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Eliminado nas quartas de final da Copa do Mundo de Clubes, o Palmeiras já está de volta ao Brasil. Em longo desabafo das redes sociais, a presidente Leila Pereira agradeceu o apoio da torcida, reforçou o orgulho pela campanha e aproveitou para mandar um recado direto aos rivais que ironizaram a queda do time para o Chelsea.

"Não deem ouvidos aqueles que vivem de glórias passadas porque não conseguem conquistar nada relevante nos dias de hoje (...) Não vivemos de glórias passadas, vivemos o presente", escreveu Leila. A dirigente não citou nomes, mas o recado foi entendido como uma resposta a provocações de torcedores de Corinthians e São Paulo e dos próprios clubes nas redes sociais.

No sábado, o Corinthians publicou a imagem de um porco, de terno verde, sendo deportado dos Estados Unidos. Na figura, o mosqueteiro, mascote do clube alvinegro, ainda segura as taças do Mundial de Clubes conquistadas pelo Corinthians em 2000 e 2012. "Mundial é para poucos!", escreveu na legenda da imagem. Pouco depois, o São Paulo provocou o conjunto alviverde com uma publicação no Instagram com a imagem do mascote Santo Paulo tirando uma selfie no Morumbi ensolarado com a legenda: "Bom dia só para quem é tricampeão mundial".

"Temos um profundo orgulho de hoje estarmos sempre disputando e conquistando títulos, de hoje sermos um clube respeitado por pagar em dia seus compromissos, um clube superavitário, profissional e transparente", afirmou Leila, que também fez questão de mencionar ser a única mulher entre os presidentes dos 32 clubes participantes do Mundial. "Trata-se de uma conquista de todas nós mulheres", acrescentou.

"Não conseguimos chegar à final da Copa do Mundo de Clubes. Mas participamos deste evento fantástico, onde nossa marca e nosso trabalho foi exposto para o mundo", disse Leila, finalizando a carta com uma promessa aos torcedores. "Fiquem calmos. Temos muito a conquistar neste ano."

Após o Mundial de Clubes, a equipe comandada por Abel Ferreira retoma as disputas pela Copa Libertadores, pelo Campeonato Brasileiro e pela Copa do Brasil.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.