Abel diz falar sobre a morte com jogadores do Palmeiras: 'É a única coisa certa na vida'

Esporte
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A coletiva de Abel Ferreira prévia à partida com o Chelsea, pelas quartas de final do Mundial de Clubes, foi recheada de assuntos que extrapolam o futebol. A começar pela analogia com a morte que o treinador contou que faz em conversa com seu elenco.

Emotivo por causa da morte dos jogadores portugueses André Silva e Diogo Jota, vítimas de acidentes de carro na Espanha na madrugada desta sexta-feira, o técnico afirmou que crê ser importante ressaltar a certeza da finitude aos atletas.

"Pode parecer macabro, mas falo da morte várias vezes com meus jogadores", começou por dizer. "Estamos todos na fila. Isso é a única coisa que é certa na vida. Isso é certo. A sorte é que ninguém sabe quando. Eu vivo o aqui e o agora. É exatamente pensando nesse sentido. Tenho que desfrutar, dar o meu melhor e ajudar os meus colegas a competir com amor e paixão se é isso realmente o que gosto de fazer."

Guerras e tragédias fizeram o comandante palmeirense também filosofar durante a entrevista sobre o ego e individualidades.

"Às vezes essas tragédias que acontecem, as guerras, por exemplo, às custas de egos, fazem nos lembrar do verdadeiro sentido de vida. Pra mim, sucesso, é quando chego em casa, me deito e tenho a certeza de que dei o melhor que podia, ganhando ou perdendo", discursou. "O ego pode ser o seu maior inimigo. É o que acontece nos dias de hoje".

Abel disse gostar muito da "identidade coletiva" do Chelsea e avaliou que, mais uma vez, o Palmeiras é azarão contra os ingleses, rivais também na final do Intercontinental em 2022, apesar de o clube paulista, para ele, funcionar como uma agremiação da Europa.

"Vamos ser realistas: o Chelsea vem aqui e compra nosso melhor jogador. O que quer que eu diga mais? Mas isso não invalida que temos armas e ambição, dentro do nosso plano de jogo, da nossa estratégia. O Palmeiras tem o que todos clubes na Europa tem: trabalha como todos trabalham na Europa e tem o respeito e credibilidade que os europeus têm", acrescentou.

Estêvão novamente foi assunto na entrevista, uma vez que vai enfrentar o seu futuro clube. O jogo pode representar a despedida do atacante de 18 anos do Palmeiras.

"Nós já sabíamos que ia acontecer, todos sabiam que poderia haver esse confronto. Ele vai fazer o que sempre fez. Tem que fazer o que são as tarefas dele. Ele não vai jogar sozinho, vamos correr e jogar uns pelos outros".

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.