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Napoli abre 3 pontos de vantagem no topo do Italiano após bater Torino com gols de McTominay

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Com dois gols do escocês Scott McTominay, o Napoli venceu o Torino por 2 a 0 neste domingo e abriu 3 pontos de vantagem na liderança do Italiano. A quatro rodadas do fim do campeonato, o time do técnico Antonio Conte tem 74 pontos contra 71 da Inter de Milão. O Torino é o décimo colocado, com 43 pontos.

Foi a terceira vitória seguida do Napoli, que aproveitou os tropeços recentes do atual campeão italiano para assumir a liderança do campeonato. Três rodadas atrás, o Napoli tinha 65 pontos contra 68 da Inter. A arrancada do time coincide com a fase artilheira de McTominay.

Em sua primeira temporada no clube italiano, o meio-campista de 28 revelado no Manchester United marcou cinco gols nos últimos três jogos. Agora com 11 gols, ele é o vice-artilheiro do Napoli no Italiano, atrás apenas do atacante Lukaku, com 12.

Neste domingo, no estádio Diego Armando Maradona, McTominay não demorou a marcar. Aos 7 minutos, Anguissa avançou pela direita em direção à linha de fundo e cruzou para o centro da área. McTominay apareceu e tocou para o gol. O jogo não tinha muita velocidade, e o Torino tinha dificuldades para ameaçar o goleiro Meret.

O segundo gol aconteceu em uma jogada semelhante ao do primeiro. Novamente pela direita, mas desta vez com Politano, o Napoli conseguiu o cruzamento para a área. McTominay conseguiu a finalização no meio de dois defensores do Torino e fez 2 a 0 aos 41 minutos.

No segundo tempo, o Napoli diminuiu o ritmo e protagonizou o lance de maior perigo, com Billing acertando o travessão após uma cabeçada aos 16 minutos. O Torino pouco ameaçou.

Na próxima rodada, o Napoli tenta manter o embalo e enfrenta o Lecce no sábado. O Torino enfrenta o Venezia na sexta-feira.

JUVENTUS VENCE MONZA E ESTÁ NA ZONA DE LIGA DOS CAMPEÕES

Mais cedo, a Juventus derrotou o Monza por 2 a 0, gols de Gonzalez e Kolo Muani no primeiro tempo, e chegou aos 62 pontos. Na quarta posição, a última que vale vaga na Liga dos Campeões, a Juventus pode ser ultrapassada pelo Bologna, que tem 60, e enfrenta nesta segunda-feira a Udinese.

Na terceira colocação, com 65 pontos, a Atalanta foi surpreendida em Bergamo e só empatou com o Lecce, que luta contra o rebaixamento, em 1 a 1. Karlsson marcou, de pênalti, para o Lecce no primeiro tempo, e Retegui, também de pênalti, empatou para o time da casa no segundo tempo.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.