Simone Biles põe em xeque participação nos Jogos de Los Angeles: 'Sinto meu corpo envelhecendo'

Esporte
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Maior estrela das últimas edições das Olimpíadas, nas quais conquistou 11 medalhas, sendo sete delas de ouro, a ginasta Simone Biles não está certa de que competirá nos Jogos de Los Angeles, em 2028, uma competição que, para ela, "parece tão distante".

A ginasta mais condecorada de todos os tempos afirmou ter outras prioridades, como passar mais tempo com a família e com o marido, Jonathan Owens, safety da equipe de futebol americano Chicago Bears, e disse sentir que seu corpo não é o mesmo.

"Estou realmente tentando aproveitar a vida, passar um tempo com meu marido, apoiá-lo em seus jogos, viver minha vida como mulher", disse a ginasta ao jornal francês "L'Equipe", em entrevista publicada nesta terça-feira. "Conquistei muito no meu esporte. Para eu voltar, teria de me empolgar muito", acrescentou.

Atualmente com 28 anos, a norte-americana disse estará em Los Angeles para os Jogos, mas talvez só para apoiar suas compatriotas. "Se nos aparelhos ou nas arquibancadas, ainda não sei", disse. "Mas 2028 parece tão distante, e meu corpo está envelhecendo. Senti isso em Paris", comentou a atleta.

Nos Jogos de Paris, no ano passado, Biles conquistou três medalhas de ouro e uma de prata, mas encontrou na brasileira Rebeca Andrade uma adversária difícil, com quem teve acirradas disputas por medalhas douradas. Seu esforço, porém, cobrou um alto preço.

"Voltei para a Vila (Olímpica), peguei o elevador e meu corpo literalmente desabou. Fiquei doente por dez dias", explicou Biles. "Outro dia, estávamos correndo no jardim com amigos, e senti dores por três dias. Então, honestamente, não sei. Vamos ver."

Simone Biles exaltou a rival e amiga Rebeca Andrade por levá-la "além dos meus limites" e não vê necessidade de confrontá-la nas competições. "Só precisa de uma de nós, não? Principalmente porque (Rebeca) não estará sozinha", disse Biles. "Uma geração jovem baterá à porta e tudo recomeçará."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

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Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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