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Remo quebra invencibilidade do Coritiba e dorme na quarta colocação da Série B

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O Remo não teve vida fácil, mas manteve-se invicto na Série B do Campeonato Brasileiro. Na noite desta segunda-feira, feriado de Tiradentes, recebeu e fez um grande duelo contra o Coritiba, no Mangueirão, vencendo pelo placar de 1 a 0. Pedro Rocha, no final do primeiro tempo, fez um golaço e deu a vitória aos donos da casa.

Com o resultado, o Remo foi aos oito pontos e aparece dentro do G-4, na quarta colocação, atrás apenas dos líderes Athletico-PR, América-MG e CRB, todos com nove. O Coritiba, por sua vez, conheceu a sua primeira derrota e agora aparece na parte intermediária da tabela, com sete.

Mesmo jogando fora de casa, foi o Coritiba quem ditou o ritmo do primeiro tempo e teve as principais chances ofensivas nos minutos iniciais. Aos 17, Gustavo Coutinho aproveitou um cruzamento rasteiro e bateu forte, mas acabou carimbando a trave. Dois minutos depois, foi a vez de Wallisson aproveitar lançamento e dar um leve toque na bola. O goleiro Marcelo Rangel conseguiu fazer a defesa.

O Remo, por sua vez, apenas se defendia, até encaixar um contra-ataque, no último lance do primeiro tempo, para tirar o zero do placar. Aos 46, Janderson ganhou do lado direito e avançou até a linha de fundo. O cruzamento para trás encontrou Pedro Rocha, que fez um bonito gol.

Na volta do intervalo, o Coritiba passou a tentar de tudo para chegar ao empate. Aos 17 minutos, em uma das boas chegadas, Lucas Ronier aproveitou a sobra de um escanteio e finalizou da intermediária, obrigando o goleiro Marcelo Rangel a fazer uma importante defesa.

Já aos 26, foi a vez de Alex Silva perder uma oportunidade clara. Josué cruzou, Brumado ganhou de cabeça e Alex Silva, sem marcação, tentou o voleio, mas acabou pegando mal e mandou para fora. O Remo seguiu se segurando na defesa e assim foi até o apito final.

Os dois times voltam a campo no final da próxima semana para a disputa da quinta rodada. Na sexta-feira (25), o Remo visita o Criciúma, no estádio Heriberto Hulse, às 19h. Já o Coritiba joga no sábado (26) quando recebe o Operário-PR, no Couto Pereira, às 16h.

FICHA TÉCNICA

REMO 1 X 0 CORITIBA

REMO - Marcelo Rangel; Marcelinho (Pedro Costa), Reynaldo, Klaus e Alan Rodríguez; Luan Martins (Madison), Dodô (Giovanni Pavani) e Jáderson; Janderson (Adaílton), Pedro Rocha e Felipe Vizeu (Pedro Castro). Técnico: Daniel Paulista.

CORITIBA - Pedro Rangel; Alex Silva (João Almeida), Guilherme Aquino, Bruno Melo e Zeca; Machado (Geovane), Sebastián Gómez (Carlos de Pena), Walisson (Júnior Brumado) e Josué; Lucas Ronier e Gustavo Coutinho (Vini Paulista). Técnico: Mozart.

GOL - Pedro Rocha, aos 46 minutos do primeiro tempo.

CARTÕES AMARELOS - Alan Rodríguez e Marcelinho (Remo) e Lucas Ronier e Sebastián Gómez (Coritiba).

ÁRBITRO - Lucas Canetto Bellote (SP).

RENDA E PÚBLICO - Não disponíveis.

LOCAL - Mangueirão, em Belém (PA).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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