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Roger Machado aprova arbitragem após empate do Inter: 'Usou a tecnologia de forma adequada'

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Ex-ídolo gremista, Roger Machado dirigiu o Internacional em seu quinto clássico neste sábado e ainda não perdeu. Com o 1 a 1 no Brasileirão, agora soma três empates além de duas vitórias. Após o jogo, o técnico comemorou o ponto conquistado fora de casa, mas revoltou os tricolores ao elogiar a arbitragem em análise do lance no qual um pênalti acabou sendo ignorado. O presidente gremista, Alberto Guerra, prometeu ir à CBF protestar.

Braulio da Silva Machado foi ao monitor do VAR verificar uma possível falta de Aguirre em Aravena dentro da área, aos 39 minutos do segundo tempo, na qual o lateral tromba com o atacante e não consegue tocar na bola, e viu somente "disputa de jogo."

"Considerando o critério que o árbitro adotou durante toda a partida, não havia justificativa para ele marcar uma penalidade daquelas", afirmou Roger Machado. "Acredito que ele utilizou a tecnologia de forma adequada, pois teve duas oportunidades para tomar sua decisão: uma no campo e outra no VAR. Ele optou por não marcar, e devemos respeitar", completou.

Após aprovar a arbitragem, Roger Machado celebrou o resultado após sair em desvantagem na Arena do Grêmio. "Somar pontos é importante no Brasileirão. E um ponto fora de casa é sempre comemorado, ainda mais em clássico que a gente está conseguindo produzir bem na casa do adversário", disse o técnico, que já havia empatado em visitas ao Flamengo e Fortaleza, além dos 3 a 0 no Beira-Rio diante do Cruzeiro - perdeu como mandante do Palmeiras.

O técnico gostou da apresentação do time e previu "coisas boas" caso a postura seja mantida. "Esse time se recusa a ficar atrás do placar. Se a gente mantiver esse nível de envolvimento, lá na frente teremos grandes coisas para conquistar", enfatizou.

O time colorado agora muda a chave e foca em duelo da Copa Libertadores, nesta terça-feira, diante do Nacional do Uruguai, no Beira-Rio. Pelo Brasileirão, o time volta à campo no sábado, novamente em casa, em clássico com o Juventude.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.