Palmeiras reencontra a paz e vai a Fortaleza em busca da sexta vitória seguida na temporada

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Em paz com a torcida e protagonista de bons jogos que garantiram uma série de cinco vitórias, entre Libertadores e Brasileirão, o Palmeiras continua sua maratona fora de casa. Neste domingo, enfrenta o Fortaleza, no Castelão, em duelo marcado para as 18h30 e válido pela quinta rodada da competição nacional.

Invicto na competição após quatro jogos, o Palmeiras divide a liderança com o Flamengo. Ambos têm 10 pontos, e o time carioca lidera por ter saldo de gols superior.

A equipe paulista vem de cinco vitórias consecutivas na temporada, está invicta há 14 partidas como visitante - são 11 vitórias e três empates fora de casa - e vive o melhor momento no ano. Depois de péssimas apresentações, encontrou solidez defensivas com algumas mudanças feitas por Abel Ferreira e passou a mostrar mais repertório ofensivo a partir do desabrochar de atletas que vinham devendo, como Felipe Anderson.

"As vitórias são reflexo do nosso trabalho. Temos que seguir com os pés no chão, porque é assim que conseguimos tudo o que já conquistamos até aqui", afirmou o capitão Gustavo Gómez, que tem jogado com Micael ao seu lado e às vezes numa linha de três, na qual se insere também Bruno Fuchs, embora este também atue como lateral-direito e tenha se revezado com Giay.

O meio-campista Lucas Evangelista voltou a treinar após se recuperar de um trauma na coxa direita e pode ser a novidade no banco de reservas. Os outros desfalques são os mesmos: Raphael Veiga, Mayke, Marcos Rocha e Murilo, todos machucados.

A base que Abel encontrou tem jogado bem, com Felipe Anderson na armação das jogadas ao lado de Estêvão, e Facundo Torres do outro lado, o esquerdo, em harmonia com o compatriota Piquerez, e Vitor Roque no comando de ataque. Mas é possível que o treinador rode o elenco pensando no desgaste causado pela sequência de jogos e no duelo seguinte, diante do Bolivar, na altitude de La Paz.

O Fortaleza, com cinco pontos, e vem de maus resultados. O time só venceu dois dos últimos dez jogos - sem considerar a partida contra o Colo-Colo, que foi cancelada. David Luiz, um dos líderes do elenco, representa "a moleza dentro de campo", na visão de torcedores que cobraram o elenco na última quinta-feira.

FICHA TÉCNICA

FORTALEZA X PALMEIRAS

FORTALEZA - João Ricardo; Titi, Gustavo Mancha e Kuscevic; Mancuso, Matheus Rossetto, José Welison, Pol Fernández e Diogo Barbosa; Marinho e Lucero. Juan Pablo Vojvoda.

PALMEIRAS - Weverton; Giay (Bruno Fuchs), Gustavo Gómez, Micael e Piquerez; Emiliano Martínez (Aníbal Moreno), Richard Ríos e Felipe Anderson; Facundo Torres, Estêvão e Vitor Roque. Técnico: Abel Ferreira.

ÁRBITRO - Paulo Cesar Zanovelli da Silva (MG).

HORÁRIO - 18h30.

LOCAL - Estádio Beira-Rio, em Porto Alegre.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.