Banner rotativo App
22
Ter, Jul
159 Noticias Novas

Ponte Preta, Ituano e Ypiranga vencem na abertura da 2ª rodada da Série C

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Os paulistas se deram bem na abertura da 2ª rodada da Série C do Campeonato Brasileiro 2025. Neste sábado, Ponte Preta e Ituano fizeram bonito e venceram a primeira na competição, assim como o Ypiranga-RS.

Em sua estreia no Moisés Lucarelli, mesmo com portões fechados devido punição do ano passado, a Ponte Preta aproveitou o fator casa. Diante do Retrô-PE, o time campineiro contou com um gol de Jonas Toró, ainda no primeiro tempo, para superar o adversário por 1 a 0 e dormir na vice-liderança, com quatro pontos. Os pernambucanos abrem a zona de rebaixamento, com um.

Já o Ituano, que também havia empatado na primeira rodada, visitou o Anápolis no estádio Jonas Duarte e bateu o time da casa pelo mesmo placar, com gol do craque do Paulistão A2 Sicredi, Vinicius Popó, e foi aos mesmos quatro pontos, na terceira colocação, contra um do adversário, em 15°.

Quem também venceu na rodada foi o Ypiranga-RS, que jogando no Colosso da Lagoa, em Erechim (RS), superou o Itabaiana por 3 a 2 e foi a três pontos, em oitavo, mesma pontuação dos sergipanos, em sétimo.

O dia ainda contou com o empate por 0 a 0 entre Náutico e Botafogo-PB, nos Aflitos, no Recife (PE). Os visitantes lideram a competição, com os mesmos quatro de Ponte Preta e Ituano, enquanto os pernambucanos conquistaram o primeiro ponto e aparecem em 16° lugar.

A segunda rodada da Série C segue neste domingo, com mais quatro jogos. A partir das 16h30, Confiança e Caxias se enfrentam no Batistão, simultaneamente a Floresta-CE e Londrina, no Domingão. Mais tarde, às 19h, o São Bernardo visita o Maringá, no Willie Davids, no mesmo horário de Guarani e Brusque, no Augusto Bauer.

No dia seguinte, mais dois jogos fecham a rodada a partir das 19h, quando Tombense-MG e Figueirense se enfrentam em Tombos, e ABC e CSA jogam no Frasqueirão.

Confira os jogos da 2ª rodada:

SÁBADO

Náutico 0 x 0 Botafogo-PB

Ponte Preta 1 x 0 Retrô-PE

Anápolis 0 x 1 Ituano

Ypiranga 3 x 2 Itabaiana-SE

DOMINGO

16h30

Confiança-SE x Caxias

Floresta-CE x Londrina

19h

Maringá x São Bernardo

Brusque x Guarani

SEGUNDA-FEIRA

19h30

Tombense-MG x Figueirense

ABC x CSA

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.