Diretor do São Paulo garante Zubeldía no comando do time pelo menos até o clássico com o Santos

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Luis Zubeldía não corre o risco de ser demitido do São Paulo. Quem garante é o diretor Carlos Belmonte, antes mesmo do empate, por 1 a 1, com o Cruzeiro pelo Campeonato Brasileiro, neste domingo, no MorumBIS. Segundo o dirigente, em entrevista à ESPN , o treinador argentino segue no cargo até pelo menos dia 20, dia do clássico com o Santos.

"A gente ouve muito que o Zubeldia está por um fio, que corre o risco de cair, mas posso te garantir que no próximo domingo a gente joga contra o Santos aqui no Morumbis e junto conosco desce do ônibus Luís Zubeldía. A gente sabe do momento que estamos passando, temos seis desfalques importantes e o trabalho do Zubeldia está sendo bem feito", disse Belmonte.

"A gente confia no nosso grupo de atletas e achamos que podemos ganhar hoje mesmo sem estes atletas. Confiamos no nosso elenco e no trabalho do treinador. Repito: te asseguro que no próximo domingo, Luis Zubeldía descerá do ônibus conosco", completou o diretor são-paulino.

Belmonte negou que estivesse em negociação para um retorno de Dorival Júnior, demitido da seleção brasileira. "Nós nunca faríamos isso (procurar treinador com um no cargo) é uma questão ética em relação ao Zubeldia que é um excelente profissional e não só com ele. Foi assim com o Dorival, com o Carpini, com o Rogério Ceni, com o Crepo, ou seja, só podemos buscar um treinador quando não tivermos um. E um treinador do tamanho do Dorival jamais conversaria com um clube que tem um treinador no comando, ele também é um profissional muito ético. Então, isso nunca existiu até porque temos total convicção no trabalho do Zubeldia."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.