Jovem torcedor do United é acusado de dar tapa no rosto de Grealish em dérbi de Manchester

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O meia Jack Grealish, do Manchester City, teria sido agredido por um torcedor do Manchester United durante partida realizada no último domingo, em Old Trafford, pelo Campeonato Inglês. O britânico Alfie Holt, 20 anos, suposto autor da agressão, foi formalmente convocado a prestar esclarecimentos pela Polícia da Grande Manchester, nesta segunda-feira.

A situação teria acontecido próximo às saídas dos vestiários, quando um torcedor teria gritado o nome do camisa 10 e na sequência acertado um tapa em seu rosto. As autoridades divulgaram um comunicado informando que Alfie, morador de Haven Drive, na cidade de Droylsden, deverá comparecer ao Tribunal de Magistrados de Manchester em 14 de julho.

"O processo está relacionado a um incidente ocorrido ontem nas dependências do Old Trafford", informaram as autoridades.

Essa não é a primeira vez que o atleta é alvo de agressões. Em 2019, ainda no Aston Villa, ele foi atacado por um membro da torcida do Birmingham, no St. Andrew's Stadium. Paul Mitchell, responsável pelo ataque, acabou preso por três meses e meio por causa do episódio.

Apesar da situação, Grealish entrou em campo na vaga de Ilkay Gündogan, aos 30 minutos do segundo tempo, e participou dos minutos finais do clássico, que terminou empatado por 0 a 0. Com o resultado, o City fica na sexta colocação, enquanto o United ocupa o 13° lugar.

Os dois clubes ainda não se manifestaram sobre as especulações do caso e devem responder após ampla investigação.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.