Memphis exibe tornozelo inchado e vira dúvida no Corinthians para a Copa Sul-Americana

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Memphis Depay publicou, em seu Instagram, um vídeo no qual mostra seu tornozelo direito inchado e com marcas das travas da chuteira de Lucas Piton após a vitória do Corinthians sobre o Vasco por 3 a 0, no sábado, pelo Campeonato Brasileiro. "Hoje o VAR viu tudo", ironizou o jogador na legenda.

Destaque da vitória corintiana, o jogador fará exames no local machucado, neste domingo, no CT Joaquim Grava, que definirão sua presença na viagem para a Colômbia ainda neste domingo. O camisa 10 poderá ser desfalque na terça-feira, às 21h30 (horário de Brasília), diante do líder da chave América de Cali, pela segunda rodada Copa Sul-americana.

De acordo com o site ge, o craque se reapresenta com o elenco corintiano e será avaliado pelo departamento médico. Ele passará por uma tomografia e, dependendo do inchaço, será submetido a uma ressonância para que seja verificada a possibilidade de uma lesão.

O executivo de futebol do clube alvinegro, Fabinho Soldado, já havia expressado preocupação com a condição de Memphis Depay após o confronto com o Vasco. "Tivemos alguns lances do Corinthians que não usaram do critério de chamar. Um deles foi o do Memphis, que está com o tornozelo bem inchado e nos preocupa. Nossa colocação é que o critério seja usado da mesma forma", reclamou o dirigente, na zona mista, sobre a arbitragem. "Esperamos que possamos colocar todos no jogo na Colômbia."

O meia-atacante holandês e já havia reclamado da arbitragem após o jogo na Neo Química Arena, especialmente em relação à jogada em que se machucou, ainda no primeiro tempo, e aos gols anulados do Corinthians. "Eu não sei o que o VAR fez hoje. No primeiro tempo poderiam ter checado o lance no meu tornozelo, era falta para cartão vermelho, mas em vez disso eles preferem fazer regras como a de não subir na bola", disse Memphis, referindo-se à decisão da CBF tomada depois que ele subiu na bola na final do Campeonato Paulista.

Após a derrota na estreia para o Huracán, da Argentina, o Corinthians busca a recuperação na Copa Sul-Americana diante do América de Cali, que venceu o Racing, do Uruguai, na primeira rodada.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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