Bortoleto vê troca na Red Bull com surpresa e exalta disputa na F-1: 'É um esporte duro'

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Já no clima de preparação dos carros para a disputa do GP do Japão, que acontece neste fim de semana em Suzuka, o brasileiro Gabriel Bortoleto foi questionado sobre a mudança que movimentou os bastidores da Fórmula 1 com a troca de Liam Lawson, que foi "rebaixado" para a Racing Bulls, e cedeu seu lugar para Yuki Tsunoda, na Red Bull.

O piloto da Sauber, que cumpre o seu primeiro ano na F-1, disse ter ficado surpreso, mas classificou o episódio como "coisas relacionadas ao mundo do esporte" ao lembrar que outras mudanças já aconteceram.

"Não é a primeira vez que pilotos são trocados em uma equipe. Isso já aconteceu no passado. É um esporte duro, mas todos que estão aqui sabem disso. É preciso performar e entregar resultados", afirmou Bortoleto.

Sem conseguir pontuar no Mundial deste ano após duas provas disputadas, ele reconheceu que a decisão de mudar o piloto foi surpreendente pelo pouco tempo de trabalho nas pistas.

"Ainda é cedo na temporada né. Foi uma surpresa, mas eles têm suas razões. Não sei quais são, não faço parte daquele time e não estou curioso. Para ser sincero, não é problema meu", afirmou o novato.

Disposto a cumprir um enredo diferente e apresentar um melhor rendimento no GP do Japão, Bortoleto disse estar satisfeito com o seu início na Sauber. "Estou muito feliz com o que tenho e o apoio que a equipe tem me dado até agora. Estou ansioso por mim mesmo para continuar melhorando e crescendo nesse esporte", concluiu.

Os treinos livres para o GP do Japão têm início nesta quinta-feira, em Suzuka e a primeira atividade está marcada para começar a partir das 23h30. No Mundial de pilotos, Lando Norris, da McLaren, lidera a classificação com 44 pontos, seguido de Max Verstappen, em segundo, com 36.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.