Lateral da Ponte Preta confirma sondagens, mas garante foco na Série C

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Destaque da Ponte Preta pelo bom desempenho no Campeonato Paulista, o lateral Maguinho atraiu interesse de outros clubes e confirmou que foi sondado. O jogador, no entanto, disse preferir seguir no clube e afirmou que seu foco está totalmente no objetivo de conquistar o acesso à Série C do Campeonato Brasileiro com o time de Campinas.

"Recebi algumas ofertas, o que é natural depois de um Paulistão positivo. Mas tenho contrato com a Ponte Preta e meu pensamento está totalmente voltado para a Série C. O acesso é a nossa principal meta na temporada", destacou.

O atleta chegou à Ponte Preta em dezembro de 2024 e rapidamente se firmou como titular absoluto na lateral-direita. O jogador acumula passagens por clubes como Goiás, Vila Nova e Capivariano, além de experiência internacional no futebol japonês, onde defendeu o Yokohama FC e o Kawasaki Frontale.

Eleito um dos três melhores da posição no torneio estadual, ao lado de Marcos Rocha, do Palmeiras, e Matheuzinho, do Corinthians, Maguinho celebrou a campanha e fez questão de valorizar o trabalho coletivo da Ponte Preta.

"Fico muito feliz pelo meu desempenho e, principalmente, pela performance dos meus companheiros. Nunca é uma competição fácil e, sem o coletivo, é impossível mostrar nosso potencial individual. Então, só tenho a agradecer a todos que me ajudaram a chegar até aqui", afirmou o lateral.

Em meio à essa transição no calendário com o fim do Paulistão, a Ponte Preta concentra suas atenções na disputa da Série C do Campeonato Brasileiro. A estreia da equipe na competição está marcada para o dia 13 de abril, contra o Figueirense, às 15h, fora de casa.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.