Entenda lesão que vai tirar Rodrigo Garro do Corinthians por tempo indeterminado

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Rodrigo Garro vai ficar fora de ação no Corinthians por tempo indeterminado para tratar uma lesão no joelho direito. O meio-campista argentino de 27 anos sofre com dores na região desde o início da temporada e atuou no sacrifício no empate sem gols com o Palmeiras, na última quinta-feira, em partida que selou a conquista do Paulistão pelo time do Parque São Jorge.

O camisa 8 do Corinthians foi diagnosticado com uma tendinopatia patelar. Ele sofre com o problema desde a reta final de 2024 e adiou seu retorno nesta temporada para tratar a lesão, mas não voltou em plenas condições. O jogador estava usando uma proteção no joelho nas últimas partidas e dispensou o adereço na finalíssima com o Palmeiras. Nesta segunda-feira, ele revelou que precisou anestesiar o local para entrar em campo.

Segundo apurou a reportagem, Garro não vai precisar ser submetido a cirurgia e será avaliado diariamente pela equipe médica do Corinthians, que não estipulou prazo para o retorno do atleta.

Nesta terça-feira, 1º, o Corinthians informou que Garro viajou à Espanha, onde vai permanecer por uma semana para a "realização de procedimento inovador em um centro de reabilitação em Madri". O clube disse ainda que o problema no joelho do atleta "regrediu consideravelmente com o trabalho desenvolvido pelos profissionais do clube."

"A tendinopatia patelar é quando o tendão patelar (que conecta a patela (rótula) à tíbia) sofre sobrecarga e inflamação. Quando o tendão patelar é constantemente sobrecarregado, ele pode perder sua elasticidade e força, levando à dor, inchaço e até mesmo ao risco de ruptura parcial ou total deste tendão", explica Flávia Magalhães, médica do esporte com passagens por clubes e confederações como Atlético-MG, América-MG, CBF e Conmebol.

Shalimá Chaves, fisioterapeuta esportiva associada à Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e Atividade Física (Sonafe Brasil), detalha que o problema implica diretamente na redução do desempenho esportivo do atleta pois compromete a capacidade de saltar, correr em alta velocidade e mudar a direção rapidamente. A especialista diz ainda que o uso de injeções anestésicas com frequência pode ser prejudicial ao jogador.

"Embora as infiltrações com corticosteroides sejam usadas para tratar tendinopatias, seu uso é controverso devido aos benefícios limitados e riscos associados. O alívio da dor é temporário e pode afetar a resposta de reparo tecidual, levando à progressão da lesão. Além disso, as infiltrações não demonstraram benefícios significativos e podem piorar a condição estrutural do tendão", completa.

Sem Garro, quem pode voltar a ter oportunidades com o técnico Ramón Díaz é o meia Igor Coronado. O jogador chegou na metade do ano passado para brigar pela titularidade, mas não engrenou com a camisa corintiana. Neste ano, ele teve de lidar com uma pubalgia e acumula poucos minutos em campo, mas tem a confiança da comissão técnica.

Outros que podem ganhar oportunidade são Ángel Romero, que substituiu Garro na final contra o Palmeiras, e Talles Magno, cuja renovação com o Corinthians está encaminhada. Neste cenário, Ramón teria de mexer no esquema tático, passando a utilizar um esquema com três atacantes.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.