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Ronaldo prega colaboração com Ednaldo na CBF: 'Ele não é meu inimigo e eu não sou inimigo dele'

Esporte
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Ronaldo não vê clima ruim com Ednaldo Rodrigues, após a eleição da Confederação Brasileira de Futebol (CBF). O ex-jogador da seleção brasileira desistiu de concorrer, o que abriu caminho para que o atual presidente convocasse o pleito e tivesse uma inédita aclamação unânime. O Fenômeno defende que não será "oposição oportunista".

"Ele não é meu inimigo e eu não sou inimigo dele", disse Ronaldo, em participação no programa "Galvão e Amigos", da Band. A fala era uma resposta à pergunta de Galvão Bueno sobre o papel do candidato opositor de Ednaldo Rodrigues.

Ronaldo argumentou que tinha a ideia de buscar aproximação institucional com os jogadores e que há muito o que evoluir no futebol brasileiro, a exemplo de países como Alemanha e Inglaterra.

Os comentários também se estenderam à seleção dentro de campo. "A gente vê jogadores que estão entre os melhores do mundo e, na seleção, não conseguem desempenhar. Além do dedo do treinador, sinto que falta isso da liderança, o chacoalhão. O Dunga quando dava uma sacudida na gente... Cada um buscar uma reação individual e todo mundo junto sair da situação desconfortável", analisa Ronaldo sobre o time.

Após a goleada para a Argentina, Dorival Júnior foi demitido por Ednaldo Rodrigues. Ainda não há definição sobre o sucessor, embora nomes como Jorge Jesus e Carlo Ancelotti sejam especulados.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.