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Garro desfalca Corinthians após atuar no sacrifício na final do Paulistão: 'Parar por um tempo'

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O meia Rodrigo Garro será desfalque nos próximos compromissos do Corinthians. Ele atuou no sacrifício na decisão com o Palmeiras e agora precisará de um período de recuperação devido às dores intensas no joelho. O jogador admitiu que jogou com anestesia para suportar as dores e ajudar o time alvinegro a conquistar o título estadual.

"Parar um tempo até que o meu joelho fique bem vai ser bom. Não sei quanto tempo, mas não acho que seja muito. Tem que desinflamar meu joelho, tem muita agulha ali. Fiz muita coisa para conseguir jogar. Cabeça boa e tratar de voltar rápido. Sei que teremos muitos jogos pela frente, estou muito motivado com o que a gente tem por jogar", afirmou Garro em entrevista à ESPN.

O meio-campista também revelou os sacrifícios que fez para entrar em campo no Dérbi decisivo. "Coloquei anestesia para jogar, na verdade. Senão não conseguiria jogar. Sinto que era parte do risco, que poderia acontecer, sentir muita dor, e ter que suportar. Durante o jogo eu só pensava em correr e jogar, em curtir o jogo, uma final, o Dérbi... é algo inexplicável. A gente, a torcida, nesse momento você só quer correr, ajudar a ganhar... do jeito que for", declarou.

Garro foi uma das surpresas na escalação de Ramón Díaz contra o Palmeiras. O argentino atuou por 79 minutos mesmo com as dores no joelho e teve um desempenho sólido na conquista alvinegra. Destaque do time na última temporada, ele já disputou 10 partidas neste ano, com um gol e duas assistências.

Enquanto Garro se recupera, o Corinthians segue sua preparação para a estreia na Copa Sul-Americana. O time entra em campo na quarta-feira para enfrentar o Huracán, às 19h, na Neo Química Arena. O técnico Ramón Díaz deve escalar uma equipe com força máxima para iniciar bem a competição continental.

Após poupar alguns titulares no empate por 1 a 1 com o Bahia na estreia do Campeonato Brasileiro, a expectativa é que Díaz retome a formação principal para o confronto internacional. O treinador espera contar com um elenco competitivo para manter o bom momento após a conquista do Paulistão.

A provável escalação para a partida contra o Huracán deve ter Hugo Souza; Matheuzinho, Félix Torres, Gustavo Henrique e Angileri; Raniele, José Martínez e Carrillo; Ángel Romero, Yuri Alberto e Memphis Depay. Garro, enquanto isso, foca na recuperação para retornar o quanto antes ao time titular.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

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Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.