Roma vence Lecce com gol no final e tenta se aproximar do pelotão de frente no Italiano

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Com um gol marcado no final do jogo pelo ucraniano Artem Dovbyk, a Roma cumpriu o seu objetivo neste sábado de buscar uma aproximação junto ao pelotão de frente do Campeonato Italiano ao derrotar o Lecce, fora de casa, pelo placar de 1 a 0, neste sábado, em partida válida pela 30ª rodada da competição.

Com o triunfo, a equipe grená chegou aos 52 pontos, ocupa o sexto lugar e tem três a menos que a Juventus, quinta colocada, que também venceu o seu compromisso pelo Italiano neste sábado ao superar o Genoa também pelo placar de 1 a 0.

As duas equipes voltam a campo pelo torneio nacional já no próximo fim de semana. E o próximo confronto promete fortes emoções para a equipe romana. O time dirigido pelo técnico Claudio Ranieri terá pela frente justamente a Juventus. O duelo está marcado para domingo e o palco vai ser o estádio Olímpico de Roma.

Já o Lecce, que vive situação delicada no campeonato (ocupa a 17ª posição com 25 pontos e flerta com a zona de rebaixamento), vai contar com o apoio de sua torcida para buscar a reabilitação diante do Venezia. O jogo também está marcado para o domingo.

A partida teve poucos lances de perigo e a marcação foi a principal característica da Lecce, que mesmo jogando em casa, não se arriscou a adotar uma estratégia ofensiva. Com espaço para atuar, os visitantes apostaram mais no ataque na segunda etapa e chegaram ao gol da vitória aos 36 minutos.

O atacante Artem Dovbyk percebeu a marcação distante e apostou em uma jogada individual. Com espaço para a finalização, ele arriscou um belo chute, que acertou o canto direito do goleiro Wladimiro Falcone e definindo o placar de 1 a 0 para a Roma.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.