Alphonso Davies rompe ligamento do joelho e desfalca o Bayern no restante da temporada

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O Bayern de Munique sofreu um importante desfalque às vésperas das quartas de final da Liga dos Campeões. Alphonso Davies rompeu o ligamento cruzado anterior do joelho direito defendendo a seleção do Canadá e vai ficar de fora do restante da temporada.

Peça importante no esquema do treinador Vincent Kompany, o defensor vai ser submetido à cirurgia e a previsão de retorno aos campos está estimada em seis meses.

O clube divulgou uma nota em seu site lamentando a lesão e não estipulou um prazo para recuperação do atleta. "Davies foi diagnosticado com um ligamento cruzado rompido quando estava a serviço da seleção canadense", diz parte do texto sobre o atleta.

Quem também aumenta a lista de desfalques é Upamecano. Ele apresenta dores nas articulações do joelho, vai ser avaliado pelo departamento médico, mas seu caso não tem tanta gravidade. A expectativa é que ele volte ao time em até um mês.

Max Eberl, membro do conselho diretivo do clube alemão, lamentou a situação em função dos jogos decisivos que a equipe vai ter pela frente. "As ausências de Alphonso Davies e Dayot Upamecano pesam muito. Mas temos um elenco forte e compensaremos essas ausências. Agora vamos crescer ainda mais juntos", afirmou o dirigente tentando minimizar os problemas.

Líder do Campeonato Alemão restando apenas sete rodadas para o final, o Bayern contabiliza 62 pontos e tem seis de frente para Bayer Leverkusen, o segundo colocado na tabela.

Já na Liga dos Campeões, a equipe está na fase de quartas de final e encara a Inter de Milão. A partida de ida, que será realizada em Munique, está agendada para o dia 8 de abril (terça-feira) enquanto a volta acontece no dia 16, em Milão.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.