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Acidente impressionante assusta na Porsche Cup, deixa carro destruído, mas piloto sai ileso

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O treino classificatório da classe Sprint Challenge da Porsche Cup Brasil deste sábado ficou marcado por um acidente impressionante. O empresário Heverton Cardoso, que pilotava o carro, passou direto em uma curva e se chocou com uma zebra que fez o veículo capotar seguidas vezes.

As imagens do ocorrido assustaram, uma vez que o teto do carro bateu solo algumas vezes. Cardoso, que compete na subdivisão Rookie, de novatos, foi atendido pela equipe médica presente do Autódromo Velocitta, em Mogi Guaçu, sem ferimentos.

Ao deixar o veículo, Cardoso apresentou um pouco de desequilíbrio diante do ocorrido na pista e caminhou com o amparo dos médicos. O carro ficou destruído.

A pole position na Rookie ficou com Claudio Reina, o mais rápido na pista com o tempo de 1min31s526, 0s066 à frente de Daniel Neumann. Ele avançou ao Q2 e vai largar em décimo na prova, ainda neste sábado. Leonardo Herrmann fechou a última sessão do qualificatório em 1min29s974 e sairá na pole position.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.