Thiago Maia cita negociação frustrada com Santos e revela identificação com Inter após título

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Presente em campo nos minutos finais no clássico contra o Grêmio, em que o Internacional conquistou o Campeonato Gaúcho neste domingo, o volante Thiago Maia fez um breve resumo do que foram os últimos meses quando não tinha o futuro definido e viu seu nome envolvido numa ida para o Santos. Novamente nos planos da comissão técnica, o jogador assegurou permanência em Porto Alegre.

"Por tudo que aconteceu nesses meses, essa novela mexicana, vai, não vai, eu já estava ficando doido. Agora é descansar e focar nas outras competições. Pela grandeza do Inter, pela torcida, pelo estádio que tem, o clube não pode ficar tanto tempo sem título. Fico no Inter, chega de Santos. Ficar no Inter 100% e conquistar mais coisas, se Deus quiser", disse.

Após ficar pouco mais de um mês sem atuar, o atleta foi reintegrado ao elenco de profissionais. Ele agradeceu a chance dada pelo técnico Roger Machado por entrar no fim do jogo com o Grêmio e espera que a partida marque um recomeço em sua carreira.

"Amo as pessoas que estão aqui, a torcida que me apoiou de uma forma que eu não esperava. Tive uma conversa franca com o Roger, pedi desculpas pelo transtorno (em relação à indefinição sobre o futuro), mas estou feliz por essa volta", comentou Thiago Maia.

Com contrato válido até o fim de 2026, o atleta espera agora "recuperar terreno", aprimorar a parte física e assim, buscar uma vaga na equipe titular. O Internacional agora inicia a preparação para o início do Campeonato Brasileiro. A estreia da equipe acontece no dia 29 de março, quando enfrenta o Flamengo, no Maracanã, pela primeira rodada.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.