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RB Leipzig vence Borussia Dortmund e se aproxima da disputa de vaga na Liga dos Campeões

Esporte
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O RB Leipzig retomou sua condição de postulante a uma vaga na Liga dos Campeões ao vencer, em casa, o Borussia Dortmund por 2 a 0 neste sábado pela 26ª rodada do Campeonato Alemão. O time de Leipzig tem a mesma pontuação (42) e um jogo a mais do que o Frankfurt, que está na quarta e última posição que garante vaga na competição europeia.

O Borussia Dortmund, que no meio da semana virou o confronto contra o francês Lille e avançou às quartas da atual Liga do Campeões, faz uma campanha sofrível no Alemão, com 35 pontos, apenas na 11ª posição. Já o RB Leipzig voltou a vencer após quatro partidas.

Em seu 50º jogo pelo Campeonato Alemão, o holandês Xavi Simons marcou pela quinta vez em seis partidas em casa do Leipzig em 2025. Ele aproveitou rebote do goleiro Kobel após finalização de Sesko aos 18 do primeiro tempo. No início do segundo tempo, aos 3 minutos, o time da casa marcou o segundo. Após escaneio alto cobrado por Simons, Openda apareceu sozinho na segunda trave e marcou de pé esquerdo.

Os visitantes pressionaram para tentar ao menos diminuir, mas após 15 finalizações na segunda etapa, sendo 7 em direção ao gol, o time não conseguiu marcar e amargou a segunda derrota seguida no Alemão. Na próxima rodada, o RB Leipzig visita o Borussia Monchengladbach no dia 29 de março. Já o Borussia Dortmund recebe o Maiz, terceiro colocado, no dia 30.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.