Hamilton lamenta ritmo da Ferrari na estreia e busca rápida adaptação: 'Ganhando confiança'

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Heptacampeão mundial de Fórmula 1, Lewis Hamilton teve sua estreia na Ferrari cercada de expectativa. O piloto de 40 anos ficou em oitavo lugar na classificação para o GP da Austrália, que será realizada na madrugada deste domingo, ao cravar 1min15s973 em sua volta mais rápida, próximo do companheiro de equipe, Charles Leclerc, o sétimo, mas distante dos carros da McLaren que foram dominantes na pista.

"Não é bem onde queríamos estar, mas no geral estou satisfeito com o progresso que fizemos nos últimos dois dias", afirmou Hamilton. "Não esperávamos estar oito ou nove décimos atrás da pole, mas, como este é um fim de semana de estreia para mim, não subestimei o quão difícil seria a curva de aprendizado."

O britânico admitiu que ainda não está totalmente adaptado à Ferrari e elogiou a performance do companheiro de equipe, Charles Leclerc. Hamilton também demonstrou uma preocupação especial com a previsão de chuva durante a corrida no circuito de Albert Park, em Melbourne.

"Charles (Leclerc) tem mais experiência, é claro, mas estou ganhando confiança com o carro e aprendendo a desbloquear seu potencial", disse Hamilton. "Agora vamos abaixar a cabeça e tentar descobrir como podemos diminuir a diferença. Amanhã será um desafio, especialmente porque não dirigi este carro no molhado, mas daremos tudo o que pudermos para ter uma primeira corrida positiva e estar lá em cima."

Leclerc, por sua vez, lamentou a falta de ritmo dos carros vermelhos. "A volta não foi ótima, no geral, simplesmente não tivemos ritmo hoje. Lutamos principalmente com o equilíbrio do carro e com a montagem de tudo, então temos algum trabalho a fazer", comentou. "Esperamos chuva e condições complicadas para a corrida, então daremos tudo de nós e veremos o que é possível."

O GP da Austrália, que abre a temporada de Fórmula 1, será realizado neste domingo, com início à 1h (horário de Brasília).

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.