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Cuello evita clima de euforia no Atlético-MG após 4 a 0 na 1ª final: 'Não podemos dormir'

Esporte
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Rebaixado com o Athletico-PR no fim de 2024, Cuello deu a volta por cima na carreira rapidamente ao se firmar no time titular de Cuca, no Atlético-MG, no qual deve dar a primeira volta olímpica neste sábado. Com vantagem de 4 a 0 da ida, a taça vem até com derrota no Mineirão, mas o atacante prega cautela.

O Atlético-MG passou a semana toda evitando entrar na euforia da torcida, que soltou o grito de hexacampeão mineiro já no fim da primeira partida. Cuca e os jogadores não entraram na onda e pregar respeito ao América foi a tônica de todos na Cidade do Galo.

"A expectativa é grande, mas sabemos que temos mais um jogo ainda, tem mais 90 minutos e temos de tratar com responsabilidade", afirmou Cuello. "Vamos entrar como se estivesse 0 a 0, a gente não pode dormir, não pode deixar o América crescer."

O argentino saiu do time paranaense justamente pela queda no Brasileirão. Por causa da reformulação do Athletico, ficou fora dos planos e viu o clube mineiro se interessar por seu futebol e, mais rápido do que o previsto, o entrosamento de Cuello o transformou em uma arma de Cuca no estrelado Atlético, o que é motivo de orgulho.

"Muito feliz de ajudar a equipe, seja com gols, assistências, com boas participações dentro de campo. Sobretudo, muito trabalho no dia a dia para estar à disposição", celebrou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.