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Ancelotti desiste de Endrick no pênalti decisivo após ver atacante tenso: 'Melhor o Rüdiger'

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A dramática classificação do Real Madrid para as quartas de final da Liga dos Campeões após a disputa por pênaltis contra o Atlético de Madrid, nesta quarta-feira, quase teve a participação do atacante Endrick entre os cobradores na quinta penalidade. No entanto, ao perceber a tensão na fisionomia do jovem atleta, o técnico Carlo Ancelotti optou por uma troca emergencial.

"Tínhamos dúvidas sobre quem seria o quinto cobrador. Estávamos hesitantes entre o Endrick e o Rüdiger. Vi o rosto do Endrick e disse: 'melhor o Rüdiger'", afirmou o treinador italiano na entrevista coletiva.

Ancelotti comentou que na relação original, o atacante revelado pelo Palmeiras estava relacionado para fazer a quinta cobrança. "A escolha estava feita, mas nós não sentimos ele muito confiante, então mudamos", afirmou o comandante para justificar a opção pelo zagueiro de 32 anos que está no clube desde a temporada 2022/2023.

Após vencer o Atlético no jogo de ida por 2 a 1, o Real acabou sendo batido por 1 a 0 na partida desta quarta, na casa do rival. A disputa por pênaltis foi cercada de polêmica mesmo depois de encerrada, com o triunfo do clube merengue por 4 a 2.

Julian Álvarez escorregou no momento do chute e sua cobrança foi anulada pelo VAR após ele ter encostado os dois pés na bola. Diego Simeone, técnico atleticano, reclamou da intervenção do VAR no lance. "Nunca vi o VAR revisar um pênalti em uma disputa", reclamou.

Do outro lado, a resposta foi dada pelo goleiro merengue Courtois. "Estou farto desse vitimismo. Os árbitros não querem beneficiar um time nem na Espanha e nem na Europa. Viram claramente e apitaram. Se você está ganhando desde o primeiro minuto e não consegue fazer o segundo gol, a falha está em seu sistema de jogo", afirmou o goleiro do Real Madrid.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.