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Guarani compra os direitos do atacante João Victor junto ao Nova Iguaçu

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O Guarani concretizou a compra dos direitos econômicos do atacante João Victor, de 20 anos, junto ao Nova Iguaçu. Emprestado pelo clube carioca até outubro de 2025, o jogador agora pertence em definitivo ao time de Campinas, que efetuou o pagamento para adquirir o passe do atleta.

O investimento do Guarani na contratação de João Victor foi de cerca de R$ 400 mil, segundo informações extraoficiais. O clube já formalizou a compra, enviando um e-mail ao Nova Iguaçu na última quarta-feira para oficializar a aquisição. O anúncio da permanência do atacante deve ocorrer nos próximos dias, conforme o planejamento da diretoria, que ainda não se manifestou oficialmente sobre o assunto.

João Victor tem sido peça importante no esquema do Guarani durante o Campeonato Paulista. Em 11 partidas, o atacante marcou um gol e distribuiu duas assistências, chamando atenção de outros clubes do cenário nacional.

Mesmo com a compra definitiva, a permanência do atleta no Brinco de Ouro da Princesa ainda não está garantida. Valorizado no mercado, ele desperta o interesse de equipes de maior investimento, o que pode fazer com que o Guarani receba propostas em breve.

João Victor foi contratado inicialmente por empréstimo, com o aval de Maurício Souza, técnico com quem foi campeão do Campeonato Brasileiro de Aspirantes pelo Red Bull Bragantino em 2024.

A compra do jogador aconteceu no mesmo dia em que o Atlético-MG depositou a multa rescisória de R$ 3 milhões para contratar João Marcelo, zagueiro que tinha contrato com o clube até 2029.

Após um período de descanso, João Victor se reapresenta ao Guarani nesta segunda-feira. Ele não será o único jogador a retornar às atividades no Brinco de Ouro, conforme o planejamento traçado pelo clube para a sequência da temporada. O atacante agora foca na Série C do Campeonato Brasileiro, onde o Guarani tentará o tão sonhado acesso à Série B.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.