Simeone isenta juiz e cobra elenco do Atlético de Madrid após revés: 'Temos de jogar melhor'

Esporte
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A dura derrota de virada para o Getafe nos minutos finais deixou feridas no elenco do Atlético de Madrid que culpou a atuação da arbitragem pelo resultado negativo. O técnico Diego Simeone, no entanto, adotou uma postura mais realista sobre a questão. Ao invés de jogar o peso do tropeço nas costas do juiz, ele preferiu ir direto ao assunto e cobrou o elenco.

"Não podemos pensar no árbitro. Temos de jogar melhor. O jogo em geral não foi bom de assistir. Ainda assim, saímos na frente. Não fizemos o que precisava para definir o confronto. Temos de aceitar uma derrota merecido porque não soubemos resolver a partida", afirmou Simeone.

O histórico do duelo reservou para os minutos finais as maiores emoções. O Atlético vencia o compromisso até os 43 minutos quando levou o gol de empate. Mas o pior ainda estava por vir. Nos acréscimos, o time visitante voltou a marcar e conquistou uma vitória que parecia impossível.

O resultado negativo custou a liderança isolada para o time da capital espanhola, que estacionou nos 56 pontos e tem um a menos do que os seus dois maiores rivais no País: Real Madri e Espanha. Sobre a reclamação do elenco em função da expulsão de Corrêa, excluído por ter feito falta dura no lance que originou o gol de empate, Simeone voltou a ser taxativo.

"Quando a partida acaba, não tem mais o que falar. Não podemos pensar no árbitro. Temos um compromisso difícil no meio de semana (encara o Real Madrid e precisa de uma vitória por dois gols no tempo normal para se classificar) e precisamos nos concentrar nessa partida", comentou o treinador argentino.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.