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Ancelotti defende Mbappé e nega ciúmes no elenco do Real com ascensão de Rodrygo

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O técnico Carlo Ancelotti saiu em defesa de Kylian Mbappé após críticas sobre sua irregularidade na temporada e rebateu qualquer rumor de ciúmes dentro do elenco com a ascensão do brasileiro Rodrygo. Em entrevista coletiva antes do duelo contra o Rayo Vallecano, o comandante italiano reforçou a importância do craque francês para o time e minimizou qualquer polêmica interna.

"Mbappé está muito bem, estamos muito felizes com ele. A temporada é difícil, principalmente para jogadores com qualidade como ele, que passam por altos e baixos, isso é normal. Se estamos nas oitavas de final da Liga dos Campeões, é muito graças a ele. Ele marcou quatro gols contra o Manchester City", destacou Ancelotti, evidenciando a relevância do atacante.

Nos últimos jogos, Rodrygo tem sido um dos principais destaques do Real Madrid, assumindo um papel de protagonismo no setor ofensivo. Questionado sobre uma possível insatisfação no elenco pela ascensão do brasileiro, Ancelotti negou qualquer desconforto e garantiu que o grupo segue unido. "No meu time, não há ciúmes. Se Rodrygo se destacar mais que seus companheiros, todos ficarão muito felizes por ele", afirmou.

O treinador merengue demonstrou total confiança no jovem brasileiro e deu indícios de que pode até mesmo reformular a equipe para potencializar o desempenho do camisa 11. "Rodrygo está indo muito bem", resumiu o técnico.

Além de falar sobre seus jogadores, Ancelotti projetou o duelo contra o Rayo Vallecano, válido pela 27ª rodada do Campeonato Espanhol. "O Rayo está indo muito bem. Eles são bem organizados e jogam com intensidade. Temos que continuar lutando. Ganhar pontos é vital. Tivemos tempo para nos recuperar bem desde terça-feira, espero que façamos uma boa partida", analisou o italiano.

O Real Madrid entra em campo neste domingo, às 12h15 (horário de Brasília), no Santiago Bernabéu, precisando da vitória para seguir na briga pelo título espanhol. A equipe ocupa a terceira colocação, com 54 pontos, atrás de Barcelona e Atlético de Madrid. Uma vitória sobre o Rayo Vallecano pode ser crucial para manter a equipe na disputa.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.