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Estrela do tênis desabafa após ser perseguida por stalker: 'Não conseguia respirar'

Esporte
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Duas semanas após pedir a interrupção de uma partida por conta da presença de um stalker nas arquibancadas, Emma Raducanu relembrou o episódio em entrevista à imprensa na Califórnia, onde participará da primeira rodada do Masters de Indian Wells nesta quinta-feira. A tenista disse que "mal conseguia respirar" durante o jogo.

Raducanu informou que avistou o perseguidor logo no início da disputa em Dubai. "Eu o vi no primeiro jogo da partida e pensei: Não sei como vou terminar", contou. De acordo com ela, o homem a abordou mais de uma vez e esteve presente em competições em outros locais.

A britânica descreveu a perturbação que sentiu ao perceber a presença do stalker: "Eu literalmente não conseguia ver a bola através das lágrimas. Eu mal conseguia respirar". Ele foi retirado do local da disputa pela segurança, e o jogo continuou.

A tenista saiu derrotada do confronto contra Karolina Muchova. "Depois da partida, eu realmente comecei a chorar, mas não necessariamente porque perdi. Houve tanta emoção nas últimas semanas dos eventos acontecendo, e eu só precisava daquela semana de folga para respirar e vir aqui, desabafou.

Apesar disso, ela diz estar se sentindo melhor. O homem que a perseguiu, além de ter sido retirado da partida, foi banido de todos os torneios da WTA. De acordo com a imprensa britânica, a participação da tenista ficou condicionada a um reforço no esquema de segurança para a disputa de Indian Wells. Além de proteger os competidores nas áreas comuns (onde há contato com os público), a organização deve reforçar a vigilância também nos arredores do complexo esportivo.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.