Fórmula 1 nomeia os 20 melhores pilotos da história com apenas Ayrton Senna de brasileiro

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No ano em que completa o seu 75º aniversário, uma lista com os melhores pilotos de todos os tempos foi divulgada nesta quarta-feira, no site da entidade, a fim de exaltar essa data tão marcante. Nesta relação, porém, apenas o brasileiro Ayrton Senna consta na relação.

Além de relacionar os pilotos, a homenagem abrange também tópicos mais abrangentes como os carros que marcaram época no transcorrer de mais de sete décadas de disputa, as principais equipes, inovações e personalidades do mundo automobilístico.

No topo da lista de vários recordes, o alemão Michael Schumacher é o primeiro a ser lembrado. O texto cita a sua estreia na Benetton, onde despontou para os holofotes da Fórmula 1 e dá destaque aos cinco títulos consecutivos obtidos ao volante da Ferrari.

O tricampeão mundial Ayrton Senna vem logo abaixo e sua trajetória de dez anos na Fórmula 1, interrompida tragicamente pelo acidente que o vitimou em 1994, no GP de San Marino, são citados. Considerado um dos ícones da categoria, o texto destaca ainda o legado deixado pelo piloto, a sua relação apaixonada com a torcida brasileira e a rivalidade histórica com o companheiro de equipe Alain Prost nos tempos em que guiou a McLaren.

A lista exibe nomes que estão na ativa como o heptacampeão Lewis Hamilton, que nesta temporada vai pilotar pela primeira vez uma Ferrari, bem como o holandês Max Verstappen, vencedor das quatro últimas edições da Fórmula 1.

Nomes históricos como o argentino Juan Manuel Fangio, que brilhou nas pistas durante a década de 1950, do austríaco Niki Lauda, tricampeão do mundo entre os anos 1970 e 1980, e ainda Alberto Ascari, outro pioneiro da categoria, também são homenageados. A ausência que chama atenção nesta lista exibida pelo site da F-1 fica por conta do brasileiro Nelson Piquet, três vezes campeão do mundo.

Lembrado na categoria dos pilotos, Senna também foi homenageado quando os carros que marcaram época foram citados. A McLaren MP4/4, que estabeleceu um novo padrão nos anos de 1980, e que tinha Senna e Prost como pilotos, é destacada ao ser citada na relação.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.