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Totti critica Lamine Yamal pela falta de gols e quer Carlo Ancelotti como treinador da Roma

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Um dos maiores ídolos da história da Roma, o ex-jogador Francesco Totti centrou suas observações para o futebol espanhol. Ele criticou o jovem Lamine Yamal, de 17 anos, por marcar poucos gols e revelou ainda que sonha ver Carlo Ancelotti no comando técnico da equipe grená.

Com uma trajetória de 25 anos a serviço do clube italiano, o ex-meia participou do podcast "Viva El Futbol!". Ao comentar sobre o momento atual do futebol europeu, a Espanha logo virou assunto. Ele reconheceu o talento do jovem Lamine Yamal, estrela do Barcelona, mas disse que o atleta ainda não está totalmente pronto.

"Ele é muito forte, foi muito bem pela seleção da Espanha na Eurocopa, mas ainda marca poucos gols. Yamal parecia estar voando, mas de repente caiu de produção. Mas sem dúvida que é um jogador muito promissor", afirmou.

E, de fato, o atleta do clube catalão vem vivendo uma fase de seca em sua curta trajetória. Yamal está sem balançar as redes há cinco jogos, desde a goleada de 5 a 0 do Barcelona sobre o Valencia, em partida disputada no dia 6 de fevereiro.

O rigor usado na avaliação do atleta catalão não foi o mesmo quando o assunto foi o argentino Paulo Dybala, um dos destaques do elenco atual da Roma. "Está entre os mais fortes do mundo em termos de talento. É o melhor (jogador da Itália) e tem um ritmo diferente", comentou.

Carlo Ancelotti também foi tema da entrevista de Totti. Ele o colocou na mais alta prateleira de treinadores e disse que gostaria de ver o atual técnico do Real Madrid treinando o elenco profissional do clube romano.

"Ancelotti é o melhor do mundo. Se você falar com os jogadores, todos os querem. Se eu fosse o presidente da Roma, eu o chamaria sem dúvida nenhuma. Ele é um vencedor", afirmou.

Aos 48 anos, Totti disse estar realizado com a carreira que cumpriu vestindo a camisa da Roma. Jogador de talento reconhecido, ele afirmou se sentir realizado profissionalmente. "Fui um capitão respeitoso e humilde. Sempre defendi os meus companheiros. Eu não preciso da Bola de Ouro, pois ganhei tudo na Roma. Para mim, ficar em um time por 25 anos é uma grande vitória", afirmou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.