Banner rotativo Auditado
22
Ter, Jul
164 Noticias Novas

Zubeldía exalta gol de contra-ataque do São Paulo e evita polêmica sobre gramado sintético

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Contido e cauteloso, o técnico Luis Zubeldía se esquivou de perguntas sobre o Palmeiras, rival do São Paulo na semifinal do Paulistão, e da polêmica sobre o gramado sintético. O treinador argentino preferiu exaltar o gol de contra-ataque do seu time e valorizar a versatilidade de jogadores como Alisson.

"Para mim, a melhor noticia é que podemos marcar um gol de contra-ataque. Porque todas sa as equipes se fecham bem, como aconteceu no ano passado", disse Zubeldía, após a vitória por 1 a 0 sobre o Novorizontino, exatamente o algoz do São Paulo na mesma fase de quartas de final no Paulistão de 2024.

Na avaliação de Zubeldía, o contra-ataque escancara mais um recurso importante do São Paulo nesta reta final do Estadual. "Fazemos muito gol de bola parada, contra o São Bernardo, fizemos 22 passes até o gol. Creio que uma equipe para se tornar decisiva, precisa ser boa em contra-ataque e não depender apenas de muitos passes para marcar um gol. Isso é uma boa notícia."

O treinador defendeu o esquema com três zagueiros, que pode manter para o clássico com o Palmeiras, e tratou de elogiar Alisson, que fez função de volante nesta segunda-feira. "É muito importante a versatilidade dele. Tanto Alisson quanto Marcos Antônio e Oscar, os três do meio-campo, têm características mais ofensivas do que defensivas. E o Alisson está mudando suas características e trabalhando muito na recuperação de bola, em sua maneira tática de jogar."

Do início ao fim da entrevista coletiva pós-jogo, Zubeldía foi questionado sobre o confronto com o Palmeiras na semifinal, em data ainda a ser confirmada, e o fato de jogar no polêmico gramado sintético, alvo de campanha de diversos jogadores dos clubes da primeira divisão nas últimas semanas, com destaque para jogadores do São Paulo.

"Este é um assunto que não quero mais falar. Temos de pensar em como nós vamos trabalhar o jogo para vencer essa semifinal", afirmou em um momento da coletiva. "É um clássico, é bom jogá-lo numa semifinal. Deverá ser um lindo jogo, com muitos temperos. Vamos falar mais sobre esse jogo ao longo da semana, sobre questões de clássico. Agora acredito que o gramado não quero falar mais", comentou, em outro momento.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.