Corinthians confirma empréstimo e Pedro Raul é anunciado como reforço do Ceará

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O Ceará oficializou a contratação do atacante Pedro Raul. O jogador chega ao clube por empréstimo do Corinthians e assinou vínculo até o fim de 2025. Com passagens por clubes como Botafogo, Vasco e Goiás, o centroavante de 28 anos busca retomar o bom momento da carreira vestindo a camisa da equipe cearense.

Com pouca sequência no Corinthians, onde fez 38 jogos e marcou apenas quatro gols, Pedro Raul perdeu espaço no elenco comandado por Ramón Díaz. No clube paulista, ele era apenas a quarta opção do ataque e, diante da falta de oportunidades, optou por um novo desafio no futebol nordestino.

"Hora de novos desafios. Muito grato por todos os momentos que vivi aqui dentro! Seguirei na torcida pelos meus companheiros, em busca dos seus objetivos. Até o próximo capítulo dessa história", escreveu o atacante em suas redes sociais ao se despedir do Corinthians.

Pedro Raul teve seu melhor desempenho em 2022, quando defendeu o Goiás e marcou 26 gols em 50 partidas, sendo vice-artilheiro do Campeonato Brasileiro, com 19 gols. O desempenho o levou ao Vasco em 2023, mas ele não conseguiu repetir o mesmo nível e foi negociado com o Toluca, do México, antes de chegar ao Corinthians.

O atacante já poderá estrear no sábado, quando o Ceará enfrentará o Maracanã pela partida de ida da semifinal do Campeonato Cearense, no estádio Presidente Vargas. A expectativa da diretoria é que ele retome sua melhor forma e seja um dos pilares ofensivos do time na temporada.

Gaúcho de Porto Alegre, Pedro Raul tem passagens ainda por clubes do Brasil e do exterior, incluindo Atlético-GO, Kashiwa Reysol (Japão), Juárez (México) e Vitória de Guimarães (Portugal).

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.