Banner rotativo Auditado
25
Sex, Jul
180 Noticias Novas

Flick aguarda recuperação de Yamal no Barcelona para encarar Atlético de Madrid na Copa do Rei

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Às vésperas do primeiro jogo da semifinal da Copa do Rei, o técnico Hansi Flick, do Barcelona, espera poder contar com o jovem Lamine Yamal, entregue ao departamento médico. O atleta não participou do treino desta segunda-feira por precaução já que, na vitória sobre o Las Palmas, no fim de semana, ele sofreu uma dura falta no segundo tempo. Após a partida, em uma postagem, ele expôs o sangramento no pé esquerdo.

No lance, em que o atacante catalão ficou caído no chão após ser derrubado, Adrian Cordero Vega, árbtitro da partida, sequer marcou falta. Sob o risco de ter o desfalque de um de seus principais atletas, Flick deu o recado na entrevista coletiva.

Em seu discurso, ele pediu rigor da arbitragem para que a violência não ganhe força nos jogos na Espanha. "Não podemos pedir apenas que Lamine seja protegido, temos que pedir isso para todos os jogadores. É nossa obrigação. No futebol espanhol, todos gostam de situação um contra um. Isso torna Lamine especial para nós. Mas também acontece com o Real Madrid e outros times que sofrem com seus destaques", afirmou o treinador alemão.

Apesar do aviso dado à arbitragem, Flick disse estar otimista em poder contar com o jovem atacante. "Teremos que esperar para ver se ele pode jogar, mas vejo a situação como positiva dado o que o médico disse. Vamos aguardar agora", afirmou.

Sobre o clássico, o treinador quer tirar lições do último encontro entre as duas equipes, quando o Atlético de Madrid levou a melhor ao vencer o confronto por 2 a 1, em jogo válido pelo Campeonato Espanhol. "Temos que aproveitar as oportunidades que criarmos para marcar os gols e ter em mente que são dois jogos (de ida e volta pelas semifinais) e não apenas um", afirmou o treinador.

O primeiro confronto das semifinais da Copa do Rei acontece nesta terça-feira, às 17h30 (horário de Brasília), no estádio Olímpico Lluís Companys. A partida de volta está marcada para o dia 2 de abril e será disputada na casa do Atlético de Madrid.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.