Banner rotativo App
27
Dom, Jul
81 Noticias Novas

Andreeva vence Dubai, é a mais jovem campeã de WTA 1000 e vai ao top 10 do ranking aos 17 anos

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

A russa Mirra Andreeva venceu neste sábado a dinamarquesa Clara Tauson por 2 a 0, parciais de 7/6 (7/1) e 6/1 na final do WTA 1000 de Dubai e se tornou, aos 17 anos e 298 dias, a mais jovem campeã de um torneio deste porte desde que o atual formato começou a ser disputado, em 2009.

Além do segundo e maior título de sua carreira, a adolescente russa fará sua estreia no top 10 do ranking mundial na próxima segunda-feira. A conquista em Dubai significou o salto do 14º para o nono posto na lista, e ela será a primeira tenista de 17 anos a estar no top 10 desde a checa Nicole Vaidisova, em 2007.

A campanha de Andreeva nos Emirados Árabes Unidos foi repleta de vitórias grandiosas. Ela derrotou três campeãs de Grand Slam: Iga Swiatek, Elena Rybakina e Marketa Vondrousova. Apenas Maria Sharapova era mais jovem do que Andreeva quando obteve o feito, no início dos anos 2000.

O título coroa uma semana em que a campeã começou pessimista. "Depois de jogar em Doha e perder na segunda rodada, desperdiçando várias oportunidades, eu me senti mal", afirmou ela, antes da final. "E, no ano passado, não joguei tão bem aqui."

Andreeva teve o saque quebrado logo no início da final com duplas faltas consecutivas, mas logo devolveu a quebra e, com 4 a 4, voltou a vencer o saque da rival. Tauson, 38ª do ranking, conseguiu levar disputa para o tie-break, no qual errou muito e viu Andreeva fazer 7 a 1 e fechar o primeiro set em exatamente uma hora.

A segunda parcial foi amplamente dominada pela tenista russa, que converteu quatro de seus sete break points e garantiu o mais importante título de sua curta carreira.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.