Simeone prevê jogaço contra o Real Madrid pela Liga dos Campeões e dá recado: 'Estamos prontos'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O clássico espanhol entre Atlético e Real Madrid normalmente sempre é cercado de muita rivalidade em função da tradição que envolve os dois clubes. E quando esse encontro acontece em um torneio como a Liga dos Campeões, a expectativa é ainda maior. Seguindo essa linha de pensamento, o técnico Diego Simeone disse o que espera do confronto e esbanjou confiança para os dois jogos eliminatórios válidos pelas oitavas de final.

"O Real Madrid é um grande rival. A primeira coisa que me ocorreu (ao ser definido o torneio das oitavas de final do torneio europeu) é que será um jogaço. E estamos preparados", afirmou o treinador durante entrevista coletiva nesta sexta-feira.

Acostumado a lidar com momentos de pressão ao longo da carreira, o treinador tratou de se blindar sobre o assunto e usou como estratégia o fato de, neste sábado, o Atlético de Madrid focar suas atenções somente no Valencia, adversário da 25ª rodada do Campeonato Espanhol.

"Vou responder apenas mais uma pergunta porque o nosso adversário é o Valência. O que sabemos é que Real Madrid e Atlético de Madrid sempre realizam grandes jogos", disse o treinador saindo pela tangente para evitar mais perguntas.

Neste Campeonato Espanhol, as duas equipes se enfrentaram duas vezes e o equilíbrio prevaleceu nos dois encontros: dois empates de 1 a 1. Na classificação, o panorama não se altera. Apenas um ponto separa os dois gigantes. O time merengue tem a mesma pontuação do Barcelona (51) e divide o topo da tabela (fica em segundo pelos critérios de desempate). No terceiro posto, o Atlético vem colado (50) e torce por um tropeço dos rivais para voltar a ser líder.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.