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Wembanyama está fora da temporada da NBA após diagnóstico de trombose venosa no ombro direito

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O sonho do San Antonio Spurs buscar uma reação na NBA e sonhar com os playoffs parecem ter chegado ao fim nesta quinta-feira, com a confirmação da lesão do jovem astro Victor Wembanyama. O pivô de 21 anos teve uma trombose venosa profunda no ombro direito diagnosticada e está fora da temporada.

Com 23 vitórias e 29 derrotas na Conferência Oeste, os Spurs ocupam a 12ª colocação, mas sonhavam em buscar ao menos o 10º lugar para brigar por vaga nos playoffs através do play-in. Sem Wembanyama, a situação complica bastante.

"O San Antonio Spurs anuncia hoje que Victor Wembanyama foi diagnosticado com trombose venosa profunda no ombro direito. A condição foi descoberta quando Wembanyama retornou a San Antonio após o All-Star Game em San Francisco. Espera-se que Wembanyama perca o restante da temporada regular de 2024-25. A equipe fornecerá atualizações conforme apropriado", divulgou o San Antonio Spurs.

O gigante francês de 2,21 metros e apenas 21 anos despontou bem na temporada passada. Em sua jornada de estreia, foi eleito o Rookie do Ano pelas incríveis médias de 21,4 pontos, 10,6 rebotes, 3,9 assistências e 3,6 bloqueios por jogo nas 71 aparições.

Na atual temporada, Wembanyama era o principal favorito ao prêmio de melhor defesa. Crescendo a cada jogo, ele teve a oportunidade de estar ao lados dos astros da NBA n disputa do All-Star Game, no fim de semana. A lesão veio antes de a equipe enfrentar o Phoenix Suns, nesta quinta-feira.

Os companheiros de Spurs mandaram mensagens otimistas e de boa recuperação ao jovem pivô e esperam contar com ele já na largada da temporada de 2025/26. O clube de San Antonio havia contratado o experiente armador Chris Paul para tirar um pouco da pressão sobre Wembanyama, mas mesmos assim a campanha do time não decolou.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.