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Depay lança música com MC Hariel e surge com bandeira do Corinthians em clipe gravado em Gana

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O astro holandês Memphis Depay, do Corinthians, lançou um EP com quatro músicas, dando continuidade à carreira artística em paralelo à sua carreira no futebol. Intitulado "Falando com as Favelas", o trabalho foi gravado em parceria com o MC Hariel e conta com quatro faixas.

Como parte da divulgação, um videoclipe da faixa-título foi lançado nesta segunda-feira. As imagens foram gravadas ainda no ano passado, em Gana, país africano onde Memphis Depay tem uma fundação de apoio aos jovens surdos e cegos. Em um trecho das imagens é possível ver Depay ao lado de uma bandeira do Corinthians.

Além de "Falando com as Favelas", as outras faixas do EP são "Peita do Coringão", "Suor e Sangue" e "Renascer". O trabalho conta com a produção musical dos DJs Perera e André Nine. A música em homenagem ao Corinthians também possui videoclipe, com imagens realizadas na Vila Aurora, em São Paulo.

Corintiano "roxo", MC Hariel se aproximou de Memphis Depay desde a chegada do atacante ao futebol brasileiro, em setembro do ano passado. Imagens do jogador no estúdio do funkeiro e circularam nas redes sociais nos últimos meses, e a dupla recentemente participou do programa "Altas Horas", da Rede Globo.

Em um curto período no Brasil, Memphis Depay já demonstrou estar muito bem habituado. Ele foi visto jantando em um bar e fazendo as tranças do cabelo em uma comunidade no bairro Jardim Santa Cristina, em Santo André; visitou o campo de várzea em uma comunidade em São Bernardo, no ABC Paulista; foi à quadra da escola de samba Gaviões da Fiel e tocou surdo; e também foi à Pinacoteca.

Além da carreira como jogador de futebol, Depay também se aventura na música, mais precisamente no rap. Ele tem 13 composições lançadas e um canal no Youtube com mais de 850 mil seguidores. A soma das visualizações de seus videoclipes é de aproximadamente 50 milhões.

Aos 31 anos, Memphis é considerado peça-chave no time do técnico argentino Ramón Díaz. O jogador já balançou as redes em oito oportunidades nos 21 jogos que fez com a camisa corintiana.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.