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Pilotos de Fórmula 1 se reúnem em Londres para lançar a temporada de 75º aniversário

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Todos os 20 pilotos de Fórmula 1 e as 10 equipes são esperados em Londres na terça-feira para dar início à temporada de 2025 com um novo show de lançamento ao vivo.

O evento F1 75 Live na arena O2 de Londres marca uma nova abordagem da série. É a primeira vez que o esporte está sediando seu próprio evento de lançamento em grande escala, em vez de deixar para as equipes individuais apresentarem seus pilotos e carros.

O show televisionado de duas horas inclui atrações musicais como o cantor country Kane Brown, a banda britânica Take That e MGK, também conhecida como Machine Gun Kelly.

As equipes apresentarão suas pinturas de 2025, mas não precisam exibir os carros reais com os quais correrão nesta temporada. As escuderias ainda podem realizar seus próprios eventos de lançamento para apresentar seus carros de 2025, como McLaren e Williams fizeram na semana passada.

A cerimônia vai contar com os 20 pilotos do atual grid. Assim, essa será a primeira "apresentação" oficial de Lewis Hamilton com a Ferrari, sua nova equipe. O brasileiro Gabriel Bortoleto, que faz a sua estreia na categoria com a Sauber, também vai estar na cerimônia.

Os preparativos da F-1 para a nova temporada - que marca o 75º aniversário da série - continuam com os testes de pré-temporada na próxima semana no Circuito Internacional do Bahrein. A primeira corrida é o Grande Prêmio da Austrália em Melbourne em 16 de março.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.