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Rodrygo atinge 250 jogos pelo Real Madrid e recebe homenagem: 'Marca muito especial'

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O empate no último sábado diante do Osasuna, em partida do Campeonato Espanhol, pode ter desagradado a torcida merengue. O duelo em si, porém, teve um significado especial para um jogador brasileiro que vem fazendo história no clube. Rodrygo, revelado pelo Santos, atingiu a marca de 250 partidas e recebeu uma homenagem.

O atleta ganhou uma camisa com o seu nome e o número 250 às costas. "Significa muito para mim. É um sonho que eu cumpro a cada dia, jogando aqui. Estou muito emocionado com essa marca. Quero chegar a muito mais. Quero alcançar muito mais coisas", afirmou o atacante em entrevista de vídeo concedida ao clube.

E o currículo de conquistas do jogador desde que desembarcou na Espanha dispensa comentários. Até aqui foram 13 troféus. Entre as taças mais importantes estão duas Ligas dos Campeões, dois Mundial de Clubes e três edições do Campeonato Espanhol.

Com um estilo versátil e também decisivo, Rodrygo ajudou a escrever seu nome na história do Real com 67 gols e ainda 44 assistências nestas 250 partidas. "Cheguei aqui com o objetivo de ganhar tudo, todos os títulos, mas não imaginava que fosse assim tão rápido", afirmou.

Considerado uma das principais peças do esquema do técnico Carlo Ancelotti, nesta temporada ele entrou em campo 34 vezes, balançou as redes em 13 oportunidades e ainda ajudou os companheiros com sete assistências. A homenagem chega às vésperas de um importante duelo da equipe espanhola, já que o compromisso é válido pelo confronto de volta dos playoffs da Liga dos Campeões.

Após derrotar o Manchester City por 3 a 2 na semana passada, fora de casa, o Real Madrid faz o jogo de volta contra os rivais ingleses nesta terça-feira, no Santiago Bernabéu. Para confirmar a sua permanência na competição europeia de clubes, os anfitriões podem até empatar.

"O time está bem, crescendo a cada dia e estamos evoluindo. Temos pela frente um jogo difícil, mas estamos bem. Eu me vejo cada vez melhor e estou em um grande momento e quero marcar muito mais gols", afirmou o atacante.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.