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CSO do Atlético-MG revela negociação com Rony e aponta empréstimo de Fuchs e Caio Paulista

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Paulo Bracks, CSO (Chief Sports Officer) do Atlético-MG, explicou, nesta quarta-feira, como foi a negociação para a contratação do atacante Rony, junto ao Palmeiras. O pronunciamento foi feito após a vitória atleticana, por 3 a 0, sobre o Itabirito, no Mineirão ,por 3 a 0, resultado que garantiu a equipe nas semifinais do Campeonato Mineiro.

"Atlético e Palmeiras fecharam um acordo ontem pela contratação do atleta. Tivemos um acordo com o jogador. Hoje iniciamos a troca de minutas. Acompanhei pela imprensa o possível acerto com outro clube. Em nenhum momento, nós questionamos o desfecho dessa negociação. Estávamos tranquilos. O Rony sempre quis vir para cá, deixou isso claro durante a negociação. Deixou claro isso para mim hoje. Ainda não é jogador do Atlético, falta exame médico, assinatura de contrato", disse o dirigente.

"A honradez da palavra, a segurança no negócio. As palavras das pessoas valem. Estamos felizes de estarmos próximos dessa contratação. É uma contratação de impacto. O Atlético não entra em leilão em nenhuma negociação", continuou Bracks.

A contratação de Rony gira em torno de 6,5 milhões de euros (cerca de R$ 38 milhões). O Palmeiras fica com 50%, o Athletico-PR com 35% e Rony receberá 15%.

O CSO confirmou também a troca do zagueiro Bruno Fuchs pelo lateral-esquerdo Caio Paulista até o ginal da temporada. "Com o Palmeiras, estamos perto de concluir o empréstimo do Bruno Fuchs, que tiramos da relação, e a vinda do Caio Paulista. Até 28 de fevereiro, temos a janela aberta para entradas e saídas. Continuamos ativos no mercado, sendo pontuais, com responsabilidade."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.