Thiago Maia retorna ao Santos, a pedido de Neymar, e clube assume dívida do Inter

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A pedido de Neymar, Thiago Maia está de volta ao Santos. Após dias de negociações, o clube paulista chegou a um acordo com o Internacional para contar com o volante nesta temporada. Para isso, o Santos irá desembolsar 6,5 milhões de euros (R$ 39 milhões), sendo que 4 milhões de euros (R$ 24 milhões) correspondem a uma dívida do clube gaúcho com o Flamengo.

O Internacional já confirmou a saída de seu meio-campista, que não foi relacionado para a partida desta quarta-feira, contra o São Luiz, pelo Campeonato Gaúcho. No início deste ano, o jogador chegou a negociar o retorno, mas o negócio não avançou à época.

As tratativas entre Santos e Internacional tiveram a participação de Neymar Pai. Thiago Maia é um amigo do camisa 10 santista, com o qual conquistou a medalha de ouro na Olimpíada do Rio, em 2016, no futebol masculino.

A dívida entre Inter e Flamengo diz respeito, justamente, à compra do atleta junto ao time rubro-negro, em 2024, pelos 4 milhões de euros devidos. Atualmente, a gestão de Alessandro Barcellos deve três parcelas, referentes a 700 mil euros (R$ 4 milhões), ao Flamengo.

O plano da diretoria, como ou sem a venda de Thiago Maia, era de quitar o débito com o Flamengo já em fevereiro. Agora, o Santos assume a dívida juntamente com a vinda do jogador, que chega para reforçar a equipe para as disputas do Campeonato Paulista, Copa do Brasil e Campeonato Brasileiro nesta temporada.

Thiago Maia iniciou sua carreira profissional no Santos, em outubro de 2014. Três anos depois, foi vendido para o Lille, da França, onde permaneceu até 2020, quando foi emprestado e, posteriormente, vendido ao Flamengo. Na última temporada, pelo Internacional, disputou 32 partidas, com dois gols e quatro assistências.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.