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Ponte Preta acaba jejum em Dérbi, mas perde Saimon para jogo contra o Mirassol

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A Ponte Preta começou a semana contabilizando os benefícios de ter vencido o Dérbi 209 - contra o arquirrival Guarani - por de 2 a 0, no Estádio Moisés Lucarelli, em duelo válido pela oitava rodada do Paulistão, disputado na tarde deste domingo. O maior destaque ficou para o fim de jejum de vitórias no clássico campineiro que já durava quatro jogos.

A última vitória da Ponte Preta diante do Guarani havia acontecido em 2022. De lá para cá, haviam sido dois empates e duas vitórias dos rivais, em quatro clássicos disputados. Em números gerais, o time alvinegro também diminuiu a diferença de vitórias para o adversário. Agora são 71 vitórias do Guarani, 69 empates, 68 vitórias da Ponte Preta e um resultado desconhecido.

Além de ter voltado a vencer um Dérbi, a Ponte Preta descontou ao conquistar o primeiro resultado positivo no estádio Moisés Lucarelli no Paulistão de 2025. As três vitórias anteriores foram contra Novorizontino, Água Santa e Noroeste, todas como visitantes.

Por outro lado, a Ponte Preta acabou perdendo o zagueiro Saimon, expulso no segundo tempo, e agora terá que cumprir suspensão na próxima rodada. Em súmula, o árbitro Rafael Claus afirmou que a expulsão aconteceu por 'um carrinho com uso de força excessiva nas pernas do adversário', em entrada em cima de Deni Junior.

Agora, o time alvinegro volta a campo na próxima quarta-feira para enfrentar o Mirassol, fora de casa, às 19h30. Para a defesa o técnico Alberto Valentim tem várias opções: o chileno Vicente Concha, Sérgio Raphael e Nilson Junior. Todos já aturam pelo time nesta temporada.

A Ponte Preta está dentro da zona de classificação do Grupo D, na segunda colocação com 15 pontos. O São Bernardo lidera com 16 e o Palmeiras vem logo atrás, na cola, em terceiro com 13.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

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Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.