Garro admite insatisfação em 'perder' camisa 10 no Corinthians: 'Não me agradou'

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O meia Rodrigo Garro, que fez a sua estreia na temporada pelo Corinthians na vitória de 2 a 0 sobre o São Bernardo, neste domingo, pelo Campeonato Paulista, não escondeu o seu descontentamento pelo fato de não usar mais a camisa 10, que pertence agora a Memphis Depay.

Por força de contrato, o holandês assumiu o número que foi eternizado por ex-jogadores como Rivellino, Neto e Edílson. Com a troca, a diretoria corintiana entregou a 8 para o jogador argentino. Em entrevista na zona mista, ele tentou minimizar a polêmica, mas deixou claro o seu ponto de vista.

"Olha, se o clube vê algum benefício e achou que essa mudança era a ideal neste momento, cabe a mim respeitar. Como já repeti aqui, não foi uma situação que me agradou porque eu estaria mentindo e eu não gosto de mentir", afirmou o atleta.

Uma cláusula presente no vínculo de Memphis Depay estabelece que o atleta seria o camisa 10. Após externar o seu pensamento, Garro adotou um discurso em prol do grupo e afirmou que o coletivo deve ser mais importante que questões individuais para o sucesso da equipe na temporada.

"Não quero que uma situação minha ou do Memphis esteja acima do clube. A vida me ensinou que o mais importante sempre está por vir e acho que não quero me prender a essa questão e sim ao que aconteceu hoje, ao número que recebi, que é um número emblemático no clube (foi usado por Sócrates durante a Democracia Corintiana) e pelo qual eu tenho um respeito incrível. Todo mundo sabe a história desse número aqui dentro", afirmou.

Recuperado de uma tendinopatia patelar no joelho direito, o atleta argentino fez a sua primeira partida no ano diante do São Bernardo. Líder do Grupo A com 22 pontos e dono da melhor campanha nesta fase do Campeonato Paulista, o Corinthians volta a campo nesta quarta-feira e recebe o Santos na Neo Química Arena.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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