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Butler é apresentado nos Warriors e diz que escolheu a camisa 10 em homenagem a Neymar

Esporte
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Um dos principais jogadores da NBA nos últimos anos, Jimmy Butler foi oficializado como novo reforço do Golden State Warriors nesta sexta-feira. Após uma saída ruidosa do Miami Heat, o astro já foi apresentado pela equipe californiana e decidiu pela camisa número 10 em uma homenagem ao amigo Neymar.

O atacante brasileiro, de volta ao Santos, é amigo de longa data do astro da NBA. No ano passado, o americano fez elogios públicos ao jogador da seleção brasileira em entrevista ao jornal britânico The Guardian.

"Ele é um pai incrível. Ele faz muito pelos seus filhos e está sempre perto deles, ensinando tudo sobre a vida, sobre o que eles quiserem fazer. Cara, é incrível de assistir. E eu aprendo com isso", declarou o astro da NBA.

Após o término do seu contrato com o Miami Heat, Butler foi apresentado pelo Warriors antes do jogo contra o Los Angeles Lakers, na noite desta quinta-feira. Ao ser apresentado, Butler garantiu ter motivação para alcançar seu grande objetivo: ser campeão da NBA.

"Eu gostaria de dizer que sou um vencedor. Ainda não ganhei o título, mas gostaria de me considerar um vencedor. Eu quero ganhar 'aquilo' - um campeonato", declarou o jogador, duas vezes vice-campeão da NBA, em 2020 e 2023.

Butler se tornou alvo de seguidos rumores nas últimas semanas sobre o seu futuro desde que sua relação com o Heat se deteriorou. Desanimado, ele sofreu três suspensões pela equipe em janeiro. Nos últimos dias, estava à espera de uma transferência, o que foi oficializado nesta semana.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.