Salah brilha, Liverpool goleia o Tottenham e se garante na final da Copa da Liga Inglesa

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Com uma assistência para Gakpo abrir o placar e decisivo na cobrança de pênalti que decretou o segundo gol, o egípcio Mohamed Salah foi o destaque da vitória de 4 a 0 do Liverpool sobre o Tottenham nesta quinta-feira, no Anfield, em jogo que assegurou o conjunto vermelho na final da Copa da Liga Inglesa. Derrotada no confronto de ida da semifinal por 1 a 0, a equipe do técnico Arne Slot exerceu forte pressão desde o apito inicial para construir a vantagem e confirmar a sua presença na decisão do torneio.

No histórico do duelo, o time da casa teve o domínio total desde o início. Pelo lado do Tottenham, o brasileiro Richarlison fez uma partida apagada. Contundido, o centroavante foi substituído no fim do primeiro tempo por Mathys Tel. O Liverpool ainda teve um gol anulado nos primeiros 45 minutos.

Os dois times voltam a jogar no fim de semana, mas pela quarta fase da Copa da Inglaterra. No domingo, o Liverpool visita o Plymouth Argyle, no Home Park. No mesmo dia, o Tottenham vai até o Villa Park encarar o Aston Villa.

O primeiro tempo foi marcado por uma dinâmica definida: Liverpool no ataque, botando pressão e marcando na saída de bola, contra um Tottenham que recuou as suas linhas para apostar nos contragolpes.

Interessado em buscar vantagem no marcador, o time vermelho criou boas oportunidades com Salah, Curtis Jones e Gakpo na primeira meia hora de duelo. Rápido nas transições, os anfitriões até abriram o placar, mas o juiz invalidou o lance marcando impedimento na conclusão certeira de Szoboszlai.

Tamanha pressão acabou tendo resultado aos 33 minutos. Bissouma errou passe no meio-campo e o Liverpool recuperou a bola ainda em seu campo de ataque. Salah fez jogada pela direita e cruzou de trivela. Gakpo chutou de primeira, venceu o goleiro Kinsky e fez 1 a 0.

O gol não mudou o panorama do confronto e a partida continuou sendo "jogo de um só time". Aos 44, por muito pouco o Liverpool não ampliou. Salah bateu da direita e o goleiro se esticou para evitar o 2 a 0.

A etapa complementar começou no mesmo ritmo de intensidade do primeiro tempo e, com três minutos, o Liverpool teve um pênalti a seu favor. Após Darwin Nuñez ser derrubado na área, o egípicio bateu com categoria e fez o segundo do time da casa.

Acuado, o Tottenham se fechou na defesa e Kinsky fez pelo menos mais duas intervenções em arremates de Robertson e Salah. Na única ofensiva que conseguiu encaixar, Spencer errou o alvo na finalização.

Com o jogo sob controle, o Liverpool definiu o duelo e a classificação com Szoboszlai aos 30 minutos. Após uma troca de passes, o húngaro entrou na área e tocou no canto para fazer 3 a 0 e decretar a festa nas arquibancadas. Aos 38, ainda teve tempo para mais um. Após cobrança de escanteio, o zagueiro Van Dijk cabeceou firme e fechou o triunfo em 4 a 0.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.