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Neymar chega de helicóptero para primeiro treino em seu retorno ao Santos

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Em seu primeiro treino após retorno ao Santos, Neymar chegou de helicóptero ao CT Rei Pelé nesta segunda-feira. O atacante, apresentado na Vila Belmiro na última sexta-feira, estava em Mangaratiba, no Rio de Janeiro, de onde acompanhou a vitória sobre o São Paulo no Campeonato Paulista. Com isso, o atacante inicia as atividades para reestrear nesta quarta-feira com a camisa alvinegra em duelo com o Botafogo-SP, na Vila Belmiro.

Neymar chegou ao CT Rei Pelé por volta das 8h15, 15 minutos antes do previsto pelo clube para a apresentação do elenco. As atividades com bola se iniciam às 9h30. Após a vitória sobre o São Paulo, o técnico Pedro Caixinha afirmou que contava com o jogador para o treinamento desta segunda. O português conta com Neymar para a partida diante do Botafogo-SP. "Todos esperamos que ele se junte ao grupo na segunda-feira para treinar. Já analisamos e falaremos com ele para integrar na nossa dinâmica", disse o treinador.

Em sua chegada à cidade, Neymar utilizou seu helicóptero particular, um Airbus H145, com capacidade para transportar até 10 pessoas, incluindo o piloto. A aeronave, que leva o prefixo PP-NJR, foi adquirida pela sua empresa, a Neymar Sport e Marketing LTDA, em maio de 2019. Na França, no período em que esteve no Paris Saint-Germain, foi personalizada com bancos de couro em alusão ao Batman, super-herói favorito do atacante.

Neymar acompanhou o triunfo alvinegro em Mangaratiba, no Rio. A expectativa era de que o atacante estivesse nas tribunas da Vila Belmiro, mas pelo desgaste da viagem e dos compromissos desde que chegou ao Brasil, teve sua agenda liberada pelo Santos. "Grande jogo da equipe. É disso pra melhor. Vamos, meu Peixão", escreveu Neymar em seu Instagram após a partida. Ele também elogiou o desempenho de Guilherme, que marcou dois gols no duelo - incluindo de número 13 mil na história do clube.

O atacante ainda terá mais uma sessão de treinamentos antes do duelo com o Botafogo-SP. Nesta terça-feira, o elenco retorna ao CT Rei Pelé às 15h30 (de Brasília). A partida está marcada para esta quarta, a partir das 21h35, na Vila Belmiro. Em 2024, o camisa 10 disputou apenas duas partidas pelo Al-Hilal por causa de uma lesão no joelho.

Depois do confronto com o Botafogo-SP, o Santos enfrentará o Novorizontino e o Corinthians no calendário do Campeonato Paulista. O clássico alvinegro, na Neo Química Arena, será o primeiro grande desafio de Neymar, já que o rival é o clube que mais vezes derrotou o jogador durante sua primeira passagem pelo Brasil. O Santos ocupa a segunda colocação do Grupo B, com sete pontos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.